腰椎间盘突日常如何重视和避免

腰椎间盘突青壮年，约占患者人数的80%，男性明显多于女性。那么腰椎间盘突的是什么呢?我们常见的腰椎间盘突的主要有以下几点：
1、腰椎活动受限：因疼痛引起的反射性肌肉所致。轻者表现为采取部活动发板，脊柱后伸和向患侧弯时，活动受限更为明显;重者卧床不起，翻身困难，甚至昼夜跪伏在床上。

2、压痛及放射痛：80%以上本病患者，在发生纤维环破裂的椎间隙的椎旁有明显压痛点，而且疼痛会向患侧下肢放射，甚至可放射到足跟和足趾。临床90%以上患者压痛点位于采取椎4-5间隙和采取5-骶1间隙椎旁，是临床判定受累椎间隙的重要手段之一。

3、直腿抬高试验和强强试验阳性：这是诊断本病的重要检查方法。前者的检查方法是将膝关节伸直，并在此伸进位将被检查的下肢抬高，职尚
未抬到90°即出现该侧坐骨神经牵拉痛时，即可认为阳性。后者的检查方法是在患肢直腿抬高到将痛未痛时，将足被动背伸，如出现坐骨神即为阳性。

4、下肢皮肤感觉、肌力及反射改变：椎间盘突出的椎间隙不同则压迫不同的腰神经根，因此造成神经功能障碍的出不尽相同。

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