快乐度过姨妈期不做痛经女孩

快乐度过姨妈期不做痛经女孩或许是每一个女孩子的愿望，因为大姨妈的造访本身就会感觉到会焦躁不安，要是有痛经的话就更加难受了，吃东西吃不下睡觉也睡不香，除此之外还会影响自己的学习或者工作，想想都是很不爽的一件事。
姨妈期间要做点什么可以有效缓解痛经呢？今天就随着易舒美一起来看一下。
1.先是大家说的比较多的，那就是布洛芬。它是一种止疼片，确实也能够做到缓解痛经的作用，但是起效的时间有点久。并且还有个道理大家都懂，止疼片它是有很大的副作用的，吃多了对身体也不好，一天不能吃很多次。
2.然后就到了大家用得比较多的法子，热水袋捂肚子。这一个办法呢也是可以起到缓解痛经的作用，起效的时间也是比较久，就是会稍微舒服一些。本人也体验过，但是用的时候感觉被灼伤皮肤。并且现在市面上的热水袋质量良莠不齐，质量不过关的甚至会造成一定的损失。
3.再就是使用易舒美经期护理仪，它是把温和微量的电流通过表面组织(如皮肤)注入人体的各个部位激发知觉神经的信号传导。有科学理论在支撑，例如神经传导的闸门理论和大量的临床研究认为知觉神经的信号传导，会阻止疼痛信号传导到达大脑，同时促进疼痛部位的血液循环，分泌更多的内啡肽，进一步抑制疼痛的蔓延。按照这个原理人们开发出具实用性的仪器，在欧美国家TENS机已经广泛使用了五十年。随着时间的推移，这一项技术也充分得到了认证并且日趋成熟，使得人们在家就能够轻松缓解疼痛。并且这个理论有着大量的数据和文献来进行支撑，说明是可行的，能够有效缓解各种慢性疼痛和急性疼痛，痛经仅仅是其中一种。
快乐度过姨妈期不做痛经女孩，在痛经期间想要不疼也是需要很多努力的，除了上面的方法之外还需要多多注意自己的作息呀还有饮食方面等等，愿你们都不会被痛经所困扰。