朋友给介绍的方法试了试效果真不错

我之前头发那可是出了名的少，人送外号女版“谢广坤”。高中那么大的学习压力都没有让我秃，没想到上了大学之后竟然被熬夜打败了，真的是悔不当初。

知道这个方法还是挺偶然的，因为我是一个追星女孩，在一次活动中认识了我的同好，她给我说的，说她有个朋友之前脱发也很严重，现在已经好了，让我试一试她的方法。

我就试了试，没想到效果还不错，今天也给你们分享一下：
食补很重要
黑豆粉是每天早上必备，我一般都会冲泡的很浓稠，味道更香浓，还有每天一颗芝麻丸，不能多吃哦，多吃会让头发变油的哦~
黑芝麻红枣核桃糕是我的母亲大人给我做的，平常都是当做小零食吃的，做法网上一搜一大堆。

外用也不能少
我用的这款圣娜姿育发液是我用过觉得比较好的，温和不刺激，直接滴在脱发的地方就可以，使用也很方便，涂了有一个多月就有小绒毛长出来；
维生素b6、b2每天一片，吃一个立板左右就要停几天，酮康唑洗剂真的是溢脂性皮炎的颗星，头发容易油、头屑多就用它。

发量恢复之后我还尝试了一个范冰冰分享的椰子油护发，真的有效果！做完护理之后头发真的头顺不少，发质也在慢慢变好。

先养发，内养和外用缺一不可，这真的是我的经验之谈，内养进行调理，外用促进，配合起来才能更好的。
希望这个方法能帮助到你们吧！！
想了解我用的育发液的可以联系我~ V：CLSY008