理疗养生必须要懂：沐足禁忌

广东人爱沐足，所谓沐足，即是“足浴”或者“泡脚”的另一种说法。
脚向来被认为是人体穴位的汇集处，在中医理论中，也有“春天洗脚，开阳固脱；夏天洗脚，暑热可祛；秋天洗脚，肺润肠蠕；冬天洗脚，丹田湿灼”的记载。热水对足部产生温和刺激，再加上适当的手法，让人体经络得以打通，人自然也会觉得精气十足。可以说，沐足是一种方便、舒适同时又有效的健康养生法。
然而沐足虽然有益，但也不是百无禁忌的。了解这些沐足禁忌，才不会让沐足从好变坏。
进食、过饥过饱时不宜沐足
很多沐足场所会为客人准备食物，所以许多人会抱着“反正有吃的那干脆空着肚子过去”的心态前往。实际上，沐足的时候不宜进食，在过饥、过饱的状态下也不适宜进行沐足。
因为沐足时，人体全身的血液循环会加快，容易出现头晕不适等情况。在这个时候进食，会容易出现恶心的感觉，甚至呕吐。饭后半小时内也不宜进行沐足，以免影响胃部血液的供给，导致出现消化问题。
沐足的水温不宜过高
沐足水温一般应控制在40℃左右，而糖尿病患者对水温的控制要尤其注意。因为这类患者末梢神经不能正常感知外界温度，即使水温很高，他们也很难感觉得到。如果因为水温过高而造成，会引发非常严重的后果。
沐足的时间不宜太长
热水泡脚的时间，以30—40分钟为宜。对心脏病、心功能不全、低血糖或者容易犯头晕的人群来说，沐足的时间更加应该严格控制。因为用热水泡脚或泡温泉后，会导致人体血管扩张，全身血液会由重要脏器流向体表，这必将导致心脏、大脑等重要器官缺血缺氧。对于有心脏病、低血压的人群来说，这会增加他们发病的危险。
外伤、严重患者不宜沐足
初期的患者做适当的沐足，可以有效缓解病症。但是对于病情严重到起疱的患者，则不宜沐足。因为热水泡脚时，容易对创口造成刺激，造成，反而加重病情。脚部有外伤，或者皮肤者也同理。
女性妊娠、经期时不要沐足
对于妊娠期的女性来说，如果在怀孕期做，严重的后果就是会导致流产。因为在做的时候，会碰到至阴穴和昆仑穴，碰到这两个穴位就会导致子宫收缩，从而导致胎位变动，就会出现流产、早产甚至难产的情况发生。
经期的女性在沐足不要沐足，如果确实有需要，应先分辨沐足时使用的。经期的女性身体较为虚弱，对的使用也相对敏感，如果使用不当，不但不会起到舒缓的作用，甚至可能加重痛经等。
婴幼儿不要沐足
小孩子是“纯阳之体”，本身就容易发热、上火，如果用热水泡脚，只会让他们的身体感到不适。而且婴幼儿对温度的感觉和大人不一样，大人觉得水温稍热，对孩子来说已经是很烫了，很容易柔嫩的皮肤。
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