想要增肥怎么能不在饮食上下功夫

饮食多样
要想增肥，首先应当做到科学增肥，为健康增肥。平衡饮食外，还应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收。不少瘦人喜欢过夜生活，动不动就玩个通宵，第二天又要强打精神去上班，严重影响了睡眠的质量，这样下去不瘦才怪。
还要注意的是个人心理健康。工作中的紧张和压力、生活中一些小事的想不开、超出人体负荷的“疯狂”学习或工作等，都会使人愈加消瘦。相反，愉快的心理状态、和谐的人际关系则有助于增肥。
瑞腴媄采用健康、自然的营养增肥法，添加特殊的数十味名贵成分、纯的生物提取成分，彻底改善胃肠摄取能力的强度，增加胃肠能够均衡有效的将食物中的营养物质吸收和摄取，从而达到增肥 体重明显增加。并且纯天然不反弹的，
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