户外运动app推荐 龟兔跑健身app
关于我们:
龟兔跑，一款专注健康、公益的移动APP，以“健康走出来”的运动理念，鼓励用户养成良好的运动习惯与生活方式，推动全民运动。得益于中国徒步集团的一体化运营支持，龟兔跑依托集团总部在香港的实力资源，整合产业优势与政策优势，全力打造公益、有趣、创新、便利的健康运动生活。
加入我们
我们一群年轻有干劲有梦想的创业团队，是上海真正基于LBS的运动社交平台。这里提供舒适办公和薪酬福利，让你能力增长并快乐成长。同事都是精挑细选，没有猪一样的队员。让运动不再孤单是我们的使命，我们连接用户和场地，将有共同运动兴趣爱好的用户聚集一起愉悦地运动，让人们变得更健康更快乐。
入伙即得
竞争力薪酬，加上成长性的期权激励方案，让你知道原来你那么值钱。
学习、成长和工作三位一体，富有挑战，接触互联网运营策略，***接地气的能力锻炼和提升。
小团队协作，轻松无打卡，定期玩耍，定期疯起来。
各种线下活动，不仅丰富，还锻炼出健康体魄。
01“健康+公益”让体验更美好
强大的运营团队，让“健康+公益”的体验更美好。龟兔跑的专业力量来自于国内资深APP开发团队和开放多元的协作方式。龟兔跑集结了一批行业顾问、程序开发、视觉设计、市场运营、售后反馈、法律咨询人才，以“创新、包容、激情、无限”为准则，为用户创造智能化、实用化、舒适化的终端体验。
此外，龟兔跑还携手众多区域性、国际性的基金会，共同关注时下的公益事业，助学、扶贫、救灾、自然环境保护、支持体育活动等，以自身能力促进公益事业的良性发展，实现人类与自然的可持续发展，共创美好和谐的未来！
02“理念+互助”让锻炼更易行
目前，中国“亚健康”人群比例达70%，快节奏生活正在降低人群运动次数与质量，从而引发各类身体疾病。为了改变现状，龟兔跑在创办之初设立了“挑战、坚持、自律、互助”的理念，以慢走、散步、短行等轻松形式入手，提倡组队打卡，督促与鼓励用户达到日常锻炼目的。
03“特色+激励”让生活更精彩
龟兔跑用心记录用户生活中的每一步，设立“运动豆”激励机致，用户每日的健康步数
户外运动app推荐-龟兔跑健身app
经常跑步可以大大的改善我们身体的亚健康状态，而且也可以改善我们的心情，也可以使用一个健康运动来帮助你记录运动app数据，你就可以很清楚自己的运动数据。但是现在健康运动app非常多，该选择那个呢？小编推荐使用龟兔跑！
好用的健康运动app
运动保健小常识
不要骤降体温
运动时肌体表面血管扩张，体温升高，毛孔舒张，排汗增多。倘若运动后立即走进冷气空调房间或在风口纳凉小憩，或图凉快用冷水冲头，都会使皮肤紧缩闭汗而引起体温调节等生理功能失调，免疫功能下降而招致、腹泻、等病症。
不要吸烟
运动后吸烟，吸入肺内的空气混入大量的烟雾，一方面除减少含氧量，不利还清“氧债”，难以肌体疲劳；另一方面当人体吸入这样带雾空气，将影响人体肺泡内的气体交换，导致人体在运动后因供氧不足而出现胸闷、气喘、呼吸困难、头晕乏力等。
不要“省略”放松整理活动
实践表明，放松性的整理活动不仅可使运动者的大脑皮层兴奋性及较快的心跳、呼吸频率，通过适宜的放松徒手操、步行、放松、呼吸节律放松操等恢复到运动前的安静状态，而且，还有助于恢复肌肉的疲劳感，减轻酸胀不适，并可避免运动健身后头晕、乏力、恶心、呕吐、眼花等不良现象。所以，每一次健身后要充分做好放松运动，以利于身体的恢复和健身效果的提高。
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目前，中国“亚健康”人群比例达70%，快节奏生活正在降低人群运动次数与质量，从而引发各类身体疾病。为了改变现状，龟兔跑在创办之初设立了“挑战、坚持、自律、互助”的理念，以慢走、散步、短行等轻松形式入手，提倡组队打卡，督促与鼓励用户达到日常锻炼目的。
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不要“省略”放松整理活动
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