感恩金珠瑜伽 我成为了一名瑜伽教练
五个月匆匆就过去了，我在金珠瑜伽培训学院学习了瑜伽的体位、呼吸与冥想等瑜伽理论及瑜伽修炼知识，还学习了成为一名瑜伽教练应具有的素质！现在，我已经由一名瑜伽的爱好者转变成一名初级的瑜伽教练了！感谢金珠的所有老师们的悉心教导，感谢所有的小伙伴们，因为有你们这五个月才不会枯燥乏味！
时间如白驹过隙，在金珠的学习生活已接近尾声，想想这段学习时光，有太多的回忆，心里五味杂陈！然而，总结是必不可少的，走到一个结点，总要向后看看，才能更好的向前走！ 通过每一天的学习，让我更深的感受到什么是真正的心灵的宁静。《薄伽梵歌》中高箴言说：“宁静即是瑜伽”！习惯了每一天以静坐开始，从初的静坐10分钟脚麻腿麻，慢慢地调节呼吸，延长呼吸，凝视眉心，静坐30分钟，渐渐地人变得恬淡而渺然，忘却烦恼。
生活的单调与不顺畅，并非人所愿，瑜伽精深的内蕴不仅在调身，还在于调心，坚持的练习可以获得一种平和、宁静的心态！这让我想到云清老师，总是那样从容、微笑的样子，总是那样的耐心、有问必答。 瑜伽不是拼高难度体式，不是比柔韧性，达到动作的标准也不是瑜伽的终要求，更重要的掌握自己的呼吸，保持心灵的宁静，觉知身体，做到自己的状态！它不是一种单纯的动作，它更注重内在，能触动人的心灵，这是瑜伽修习给予我大的感触！我们在专注练习体式中，各种心理状态与身体动作就在自然融合，我们体会到了肉体与心理状态的和谐！借着身体许多不同的姿势，我们将知道每一体式的感悟之不同。 当我们意识到有改变的身体的态势，就会相信可以改变“自我”，这种健康的，积极的生活心态就会生起！
每天课程结束会唱诵om、Shanti，梵文中“Shanti”是“和平、和谐”的意思。Shanti 唱诵3遍是祈祷愿与自身和谐，与周遭和谐，与天地自然和谐。瑜伽，就是使我们达到内心的和平与宁静，从而实现外在世界的和平与安宁，这也进一步告诉我“宁静即是瑜伽”。
后，想说说瑜伽给我带来的变化。每次瑜伽体验，都会带给我不同的感觉，我很愿意把它当做我以后做人处事的一种方式，相信只要去努力就会有收获，人生不强求，顺其自然，水到渠成！瑜伽使我有了这样的心境，用瑜伽的方式处世，再多的难题都会迎刃而解。我们的心也会变得晴空万里，阳光灿烂，一片光明。我被所有热爱和执著于瑜伽的伽人们深深感动，瑜伽让我学会和体验到了许多以前忽略的东西，我想从今以后我会一直追随着它，感受着它、感受它带给我的喜悦和宁静。 后的后，感谢金珠瑜伽的老师们对我的肯定，老师们的每一句赞扬，都成为我前进的动力，每一句指正，都会让我想要做的更好。虽然在金珠瑜伽的学习结束了，但我相信我的瑜伽修习之旅才刚刚开始！
时间如白驹过隙，在金珠的学习生活已接近尾声，想想这段学习时光，有太多的回忆，心里五味杂陈！然而，总结是必不可少的，走到一个结点，总要向后看看，才能更好的向前走！ 通过每一天的学习，让我更深的感受到什么是真正的心灵的宁静。《薄伽梵歌》中高箴言说：“宁静即是瑜伽”！习惯了每一天以静坐开始，从初的静坐10分钟脚麻腿麻，慢慢地调节呼吸，延长呼吸，凝视眉心，静坐30分钟，渐渐地人变得恬淡而渺然，忘却烦恼。
生活的单调与不顺畅，并非人所愿，瑜伽精深的内蕴不仅在调身，还在于调心，坚持的练习可以获得一种平和、宁静的心态！这让我想到云清老师，总是那样从容、微笑的样子，总是那样的耐心、有问必答。 瑜伽不是拼高难度体式，不是比柔韧性，达到动作的标准也不是瑜伽的终要求，更重要的掌握自己的呼吸，保持心灵的宁静，觉知身体，做到自己的状态！它不是一种单纯的动作，它更注重内在，能触动人的心灵，这是瑜伽修习给予我大的感触！我们在专注练习体式中，各种心理状态与身体动作就在自然融合，我们体会到了肉体与心理状态的和谐！借着身体许多不同的姿势，我们将知道每一体式的感悟之不同。 当我们意识到有改变的身体的态势，就会相信可以改变“自我”，这种健康的，积极的生活心态就会生起！
每天课程结束会唱诵om、Shanti，梵文中“Shanti”是“和平、和谐”的意思。Shanti 唱诵3遍是祈祷愿与自身和谐，与周遭和谐，与天地自然和谐。瑜伽，就是使我们达到内心的和平与宁静，从而实现外在世界的和平与安宁，这也进一步告诉我“宁静即是瑜伽”。
后，想说说瑜伽给我带来的变化。每次瑜伽体验，都会带给我不同的感觉，我很愿意把它当做我以后做人处事的一种方式，相信只要去努力就会有收获，人生不强求，顺其自然，水到渠成！瑜伽使我有了这样的心境，用瑜伽的方式处世，再多的难题都会迎刃而解。我们的心也会变得晴空万里，阳光灿烂，一片光明。我被所有热爱和执著于瑜伽的伽人们深深感动，瑜伽让我学会和体验到了许多以前忽略的东西，我想从今以后我会一直追随着它，感受着它、感受它带给我的喜悦和宁静。 后的后，感谢金珠瑜伽的老师们对我的肯定，老师们的每一句赞扬，都成为我前进的动力，每一句指正，都会让我想要做的更好。虽然在金珠瑜伽的学习结束了，但我相信我的瑜伽修习之旅才刚刚开始！
