分区肌肉控制高阶训练

肌肉控制创始人:奕雨 10.27-11.14分区肌肉控制高阶训练！童鞋们不要错过，小班授课！

分区肌控力的训练核心来自于肌肉的力及协调，跟常规的体能训练不同。他必须遵循一个特定的
启发式训练顺序来实现。从肌肉群的一个单点应用中，你可以找到至少三种不同的发力方式，但只有
一个是适合你的。同时，肌控训练的核心是可被控制的力量及多个肌肉点的协调，两个阶段，将逐
渐的你身体肌肉的活性，让它具备舞蹈所必需的爆发力、控制力及协调性，你会逐渐发现，肚皮
舞常用的经典动作逐渐成为惯性融入你的身体，动作的应用更加自然而。