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协和中学附近少儿舞蹈培训

区域:
广州 > 荔湾 > 西关
类别:
舞蹈培训
地址:
荔湾区环市西路西村地铁5号线A出口48号永安居1211A室
肚皮舞是充满神秘魅力的中东之舞,堪称舞蹈中的吉普赛。早是作为宗教仪式,内容和颂扬人类的繁衍生息有关,所以以腹部摆动为主要动作,光脚是为了保持和土地的亲密接触。肚皮舞是非常女性的舞蹈,随着变化万千的快速节奏,摆动腹部、胯部,舞动臂部、胸部,这些动作使得舞者婀娜多姿,性感诱人,可以无伴奏独舞,也可以加上手鼓配合,是现在健身舞蹈中的当红炸子鸡。

肚皮舞是非常女性的舞蹈,肚皮舞其特色是,随着变化万千的快速节奏,摆动腹部、使劲的舞动臂部、胸部,这些动作,成为肚皮舞,牢不可破伝统舞技,肚皮舞必需在平滑的地板,赤足舞蹈,配合音乐,以极快速,错综复杂之感性肢体动作,快速的舞步,一如欧狐步舞般,交叉摇摆的舞姿,时而优雅、时而感性、妩媚娇柔,时而傲酷,神秘,肚皮舞迷人的特资,令人目不暇接。
肚皮舞主要锻炼腰、腹、臀等躯干部位的肌肉,特别是腹部和体现柔韧性的腹直肌、腹斜肌以及背部肌肉。当保持某个姿势时,腿部和肩部肌肉群也得到了很多的锻炼。
练习肚皮舞大的好处在于提高肌肉弹性和灵活性。加强心血管柔韧度,锻炼耐力,增强身体协调性。当身体某些部位快速、连续动作时,其他部位要处于相对静止的状态,于是还锻炼了平衡和控制能力。
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