广州康之杰游泳培训成人班在珠江新城每周二四日晚上课
广州康之杰成人游泳培训班游泳私教游泳亲子班招生宣传
学游泳主要的基本功是换气。会换气了你也算是“会游”了。 学习换气要从学习漂开始——即在水面上漂浮。
漂有仰漂和俯漂，首先要学习的是俯漂——面朝下、背朝天的漂。 学习漂的首要作用是了解水性。人体在水中是能够漂浮起来的，但初学者对此缺乏体验。因此一旦脚不着地、脑袋入水，立刻就恐慌起来——这恰恰是落水者的大忌！
为了克服这种恐惧，在学漂之前，可以先做浸水练习——在浅水区，弯腰把脑袋浸入水中，默默地计数，看自己能坚持多久。这样反复地练习一段时间，就不再害怕脑袋浸水了，憋气的时间也会逐渐延长。
学习漂的另一个作用是练习平衡。在水中你可以观察到，那些游得好的人，他们的身体基本上是平的，象一枚水平滑行的鱼雷。而那些游速缓慢的人，他们的身体几乎都毫无例外的是倾斜的，脚趾几乎要触到池底。造成这种现象的一个主要原因就是他们总是力图把脑袋往上扬。人的脑袋是非常重的，脑袋一出水，身体的承重就更大了，再加上仰头，身体自然就沉了下去。
所以学游泳要先学习俯漂。方法也很简单：在浅水区，背靠池壁站立，弯腰，双臂前伸，头埋入水中，然后提起一条腿向后瞪池壁，使身体拉平向前滑去。记住，一定要尽量把头埋入水中，这样你的身体才能够放平。要尽量放松，不要紧张，逐渐体会到水是能够浮起你的身体的。失去速度后，腿部会逐渐下沉，然后缓缓地立起身体。这样逐渐克服紧张情绪，培养亲水性。 反复练习几次后，你对漂就有了信心和感受。漂浮感和平衡感建立起来后，你就可以增加蛙泳的推进动作——手臂划水和双腿夹蹬水。对于初学者来说，这些动作都很简单，用不着把注意力过分集中在这上面。等初步能游起来之后，再逐渐提高动作质量。
广州康之杰游泳培训，培训班每年5月20日至10月15日开课，秋冬季推出成人游泳私教一对一或一对二，恒温池
教学，男女教练任选，
有包会的可选学的两种。
广州康之杰游泳培训学员须自带泳衣泳镜泳帽及浴巾，可坐地铁。男女教练任选，冬季游泳私教照常上课，1500元包会一种泳姿，学员须付教练门票费。
夏季游泳培训班于每年5月20日至10月15日结束。联系人张老师：020-61132165， 微信及Q Q号：275072818
http://www.gzkangz***
特别声明：所有参加的游泳培训学员在参加的本年度内有效 ，培训班学员有效期为四个月（指参加游泳的节课到后一节课）；一对一或一对二、对三私教有效期为4个月，长6个月（冬季）否则后果自付，游泳是一项特别强调一鼓作气学会的运动，不经常参加的话，水感很难培养，自然很难学会，切不可三天打鱼两天晒网！敬请参加的每一位学员理解和配合！
学游泳主要的基本功是换气。会换气了你也算是“会游”了。 学习换气要从学习漂开始——即在水面上漂浮。
漂有仰漂和俯漂，首先要学习的是俯漂——面朝下、背朝天的漂。 学习漂的首要作用是了解水性。人体在水中是能够漂浮起来的，但初学者对此缺乏体验。因此一旦脚不着地、脑袋入水，立刻就恐慌起来——这恰恰是落水者的大忌！
为了克服这种恐惧，在学漂之前，可以先做浸水练习——在浅水区，弯腰把脑袋浸入水中，默默地计数，看自己能坚持多久。这样反复地练习一段时间，就不再害怕脑袋浸水了，憋气的时间也会逐渐延长。
学习漂的另一个作用是练习平衡。在水中你可以观察到，那些游得好的人，他们的身体基本上是平的，象一枚水平滑行的鱼雷。而那些游速缓慢的人，他们的身体几乎都毫无例外的是倾斜的，脚趾几乎要触到池底。造成这种现象的一个主要原因就是他们总是力图把脑袋往上扬。人的脑袋是非常重的，脑袋一出水，身体的承重就更大了，再加上仰头，身体自然就沉了下去。
所以学游泳要先学习俯漂。方法也很简单：在浅水区，背靠池壁站立，弯腰，双臂前伸，头埋入水中，然后提起一条腿向后瞪池壁，使身体拉平向前滑去。记住，一定要尽量把头埋入水中，这样你的身体才能够放平。要尽量放松，不要紧张，逐渐体会到水是能够浮起你的身体的。失去速度后，腿部会逐渐下沉，然后缓缓地立起身体。这样逐渐克服紧张情绪，培养亲水性。 反复练习几次后，你对漂就有了信心和感受。漂浮感和平衡感建立起来后，你就可以增加蛙泳的推进动作——手臂划水和双腿夹蹬水。对于初学者来说，这些动作都很简单，用不着把注意力过分集中在这上面。等初步能游起来之后，再逐渐提高动作质量。
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有包会的可选学的两种。
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特别声明：所有参加的游泳培训学员在参加的本年度内有效 ，培训班学员有效期为四个月（指参加游泳的节课到后一节课）；一对一或一对二、对三私教有效期为4个月，长6个月（冬季）否则后果自付，游泳是一项特别强调一鼓作气学会的运动，不经常参加的话，水感很难培养，自然很难学会，切不可三天打鱼两天晒网！敬请参加的每一位学员理解和配合！
