广州康之杰太极拳培训给入门者的建议
广州康之杰太极拳培训对初学太极拳者选择套路的建议
对初学者,选择学哪种太极是一项不大不小的难题,那么我来给大家讲讲如何来选择太极拳,供大家参考。
首先您须明白您学太极的初衷是什么,您是为了锻炼还是为了别的其它目的,有了目标我们再来往下看。
接下来您根据自己的运动习惯来选择适合自己个人的太极风格,如果平时比较安静,只是散散步或少运动您可以选择国家推广套路,这种太极拳动作比较柔和、均匀、舒展而且简单易学一些;如果平时喜欢打球、跳舞或散打等之类的运动,我们推荐您学陈氏的,陈氏太极拳有快有慢,刚柔相济,但又有一定难度,适合有一定基础学习。
第三个考虑的就是您的年龄,如果年龄稍长(60岁以上),可以选择杨氏的,主要是柔和且适合;这只是一个参考,如果您喜欢陈氏的也未尝不可,适合的是,并且选择了坚持下去。
后一个考虑的是你所处的大环境,这个是至关重要的,比如您的家人、亲戚、姐妹、朋友以及同事他们练哪种风格的太极套路,他们的影响很重要,并且您会练习了就可以和他们有更多的交流和切磋,大家可以偶尔或经常一起练习。
练太极拳一定要会练能练太极套路了再进行太极器械的学习,这样符合循序渐进,由易到难的基本发展过程,培养我们初学者的自信心,为我们更喜欢太极奠定基础,太极拳将会给您带来意想不到不到的快乐和健康,加油!
张老师我微信13640316750.
教学地点和上课时间可以提前预约,欢迎您加入太极拳!
对初学者,选择学哪种太极是一项不大不小的难题,那么我来给大家讲讲如何来选择太极拳,供大家参考。
首先您须明白您学太极的初衷是什么,您是为了锻炼还是为了别的其它目的,有了目标我们再来往下看。
接下来您根据自己的运动习惯来选择适合自己个人的太极风格,如果平时比较安静,只是散散步或少运动您可以选择国家推广套路,这种太极拳动作比较柔和、均匀、舒展而且简单易学一些;如果平时喜欢打球、跳舞或散打等之类的运动,我们推荐您学陈氏的,陈氏太极拳有快有慢,刚柔相济,但又有一定难度,适合有一定基础学习。
第三个考虑的就是您的年龄,如果年龄稍长(60岁以上),可以选择杨氏的,主要是柔和且适合;这只是一个参考,如果您喜欢陈氏的也未尝不可,适合的是,并且选择了坚持下去。
后一个考虑的是你所处的大环境,这个是至关重要的,比如您的家人、亲戚、姐妹、朋友以及同事他们练哪种风格的太极套路,他们的影响很重要,并且您会练习了就可以和他们有更多的交流和切磋,大家可以偶尔或经常一起练习。
练太极拳一定要会练能练太极套路了再进行太极器械的学习,这样符合循序渐进,由易到难的基本发展过程,培养我们初学者的自信心,为我们更喜欢太极奠定基础,太极拳将会给您带来意想不到不到的快乐和健康,加油!
张老师我微信13640316750.
教学地点和上课时间可以提前预约,欢迎您加入太极拳!