天河哪里有肚皮舞小班培训课龙口东附近

学肚皮舞来广州冠雅舞蹈机构吧！这里的肚皮舞课程成立于2008年，老师的教学质量非常好，而且收费很便宜，环境很优雅，适合零基础以上的爱好者加入学。肚皮舞课程分为：晚上集体课、一对一私教课。

肚皮舞是一种全身的舞蹈，随着变化万千的节奏，摆动胯部、扭动腹部、摇动臀部、颤动胸部、抛头、抖动肩部等动作，是能够起到减少腹部、腰部的脂肪，帮助修饰全身线条；也能对手臂、大腿、臀部的赘肉有减脂作用

肚皮舞中有一种身体伸直的姿势，能够矫正人体姿势，伸展胸部和肩膀，使得身体更挺拔。在跳肚皮舞过程中，会有要求各个部位的动作，如背部需要保持挺直等。能够帮助矫正像弯腰、驼背、含胸等不良姿态。

跳肚皮舞能够增加血液循环，，而且肚皮舞入门动作中的胸式呼吸和腹式呼吸法都是能够促进胸部肌肉扩张，畅通呼吸道，帮助肺部吸收更多氧气。而且跳肚皮舞其实强度也还是比较大的，可以增强心脏的强度和耐力，起到提高心肺功能的作用。

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