龙口东瑜伽普拉提天河岗顶

想塑形而又没有任何运动基础，就来天河冠雅舞蹈工作室报名垫上瑜伽普拉提课吧，动作简单，老师指导细致到位，坚持一段时间就能瘦下来。

冠雅女子垫上瑜伽普拉提课成立十几年一直非常受欢迎，上课时间有中午、晚上和周末，适合想加强身体素质锻炼的、想塑身的女士加入，课程会加入一些辅助的小物件进行辅助练习，比如哑铃、练功垫、绳子、椅子，等等。
瑜伽和普拉提能防止肌肉萎缩。人到中年以后，由于生理功能发生变化，生长减少，肌肉供养也会减少，所以肌肉会出现萎缩，适当的活动可以促进血液循环，改善肌肉供养，增强肌肉的弹性。