广州天河岗顶附近哪里有瑜伽普拉提基础课

广州天河岗顶附近哪里有瑜伽普拉提基础课，龙口东冠雅舞蹈工作室瑜伽普通类基础课，够两个人就可以开课，上课时间全天均可。

瑜伽，论不及有氧操，论塑形不及普拉提，论增肌又不及撸铁，但是为什么还是有那么多人在练瑜伽呢，其实瑜伽只是在修心的过程中顺便减个肥，在减压的过程中顺便塑个形，在冥想的过程中顺便收获一个幸福而已，所以千万不要把瑜伽想的太简单了。

通过定期练习普拉提，你可以获得许多健康好处，包括： 改善核心强度和稳定性、改善姿势和平衡、改善灵活性、腰痛的防治、还有很多，比如塑形、减脂、气质的提升等等。