广州市白云瑜伽培训提高班 专业舞蹈培训

在世界多个不同地方流行的瑜伽，不仅只是一套流行或时髦的健身运动这么简单。瑜伽是一个非常古老的能量知识修炼方法，集哲学、科学和艺术于一身。瑜伽的基础建筑在古印度哲学上，数千年来，心理、生理和精神上的戒律已经成为印度文化中的一个重要组成部分。古代的瑜伽信徒发展了瑜伽体系，因为他们深信通过运动身体和调控呼吸，可以控制心智和情感，以及保持健康的身体

学习目的：

1、迅速减脂。    

2、刺激淋巴系统，排除体内毒素。    

3、增强肌肉结实度，锻炼身体柔软度，防止运动损伤。    

4、增强自主神经系统，培养专注力，增强自信心。    

5、提高心肺功能，促进血液新陈代谢，帮助消化，提高身体。    

6、对长期、偏、腰背痛、劲椎病、肠胃疾病有作用，同时还可以减少面部皱纹，使人感觉年轻等。    

7、通过调节压力而达到的作用。    

8、平衡饮食及。    

9、促进血液循环。

适应人群：白领、销售人员、高层管理者、家庭主妇、舞蹈爱好者等

课程特点：简单易学，学有所用！ 让您感觉身体就是活的雕塑，身体上的衣饰是加强人物个性的陪衬。让人从动作姿态的构成中辨出你社会生活中各种真善美，挖掘您内在的舞者！好的舞者能使人在视觉上、听觉上以至精神上得到满足！

广州市白云区红樱桃舞蹈培训中心分店

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