好粥道加盟
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炎炎夏日，我们动辄出汗、犯困，食欲也大打折扣。
那应该如何去调节，摆脱困扰，使身体保持健康呢？
一方面，除了多锻炼外，还得听老一辈的人话，夏日多喝粥，好处多多埃
那么到底是锻炼，还是喝粥呢？
先喝粥吧。今天就为大家介绍马氏好粥道的三款粥：绿豆百合莲子粥、生滚鲜虾菠菜粥、杂粮粥。
绿豆百合莲子粥：能力者强势来袭
个向我们走来的是绿豆百合莲子粥，作为粥中的代表，光瞧那几种配料，就给人一种顽强的劲头。
绿豆君降火、，百合妹润肺养颜，莲子兄弟滋补。
这款粥以稻米为主材，绿豆跟莲子都需要提前上阵，在水里憋气八个小时左右，使得下锅后可以更好地激发自身的潜力，百合更不必说，没下锅之前就已经秀色可餐，让人欲罢不能。
绿豆百合莲子粥，作为夏日出汗后的补品再绝佳不过了，既保养身体又降火，它的妙用不用多说！
生滚鲜虾菠菜粥：一道的闪电
看，生滚鲜虾菠菜粥也连滚带爬地步入我们的视线，那鲜嫩的大虾、可口的菠菜，也着实让寻味君心旷神怡。对于百搭的菠菜来说，跟虾合作可能更加合拍，一清二白的样子像是在跟我们说：我是实在人，才不整那些虚的。
虾含有丰富的矿物质和碘，对人类的健康极有裨益。
说起菠菜，大家有没有想起一个人，没错，他就是大力水手，到底菠菜有没有那么大的作用，让慢饭君带大家了解一下：
菠菜含有大量的植物粗纤维，促进肠道蠕动，抗衰老，好处多多…
生滚鲜虾菠菜粥，你的不二之选，疲劳，犯困，就选它。
杂粮粥：只有你想不到，没有它给不了的
后上场的杂粮粥可厉害了，从外貌到内涵，哪个都是首屈一指的。
先从外貌来看，颜色绚丽，红的、黄的、绿的，各种食材完美搭配，逼格陡然增高，内涵也相当饱满。
杂粮与白米混合起来，营养价值也大大提高。
枸杞、红枣，再加上红糖，补气，对于现代女性来说，是佳补品。
尤其在“特殊时期”易寒凉，用一碗杂粮粥来调经养血，那酸爽劲儿！别提了。
吃一碗杂粮粥，营养、暖身、养颜、。
只有你想不到，没有杂粮粥给不了的。快来感受一下吧
炎炎夏日，我们动辄出汗、犯困，食欲也大打折扣。
那应该如何去调节，摆脱困扰，使身体保持健康呢？
一方面，除了多锻炼外，还得听老一辈的人话，夏日多喝粥，好处多多埃
那么到底是锻炼，还是喝粥呢？
先喝粥吧。今天就为大家介绍马氏好粥道的三款粥：绿豆百合莲子粥、生滚鲜虾菠菜粥、杂粮粥。
绿豆百合莲子粥：能力者强势来袭
个向我们走来的是绿豆百合莲子粥，作为粥中的代表，光瞧那几种配料，就给人一种顽强的劲头。
绿豆君降火、，百合妹润肺养颜，莲子兄弟滋补。
这款粥以稻米为主材，绿豆跟莲子都需要提前上阵，在水里憋气八个小时左右，使得下锅后可以更好地激发自身的潜力，百合更不必说，没下锅之前就已经秀色可餐，让人欲罢不能。
绿豆百合莲子粥，作为夏日出汗后的补品再绝佳不过了，既保养身体又降火，它的妙用不用多说！
生滚鲜虾菠菜粥：一道的闪电
看，生滚鲜虾菠菜粥也连滚带爬地步入我们的视线，那鲜嫩的大虾、可口的菠菜，也着实让寻味君心旷神怡。对于百搭的菠菜来说，跟虾合作可能更加合拍，一清二白的样子像是在跟我们说：我是实在人，才不整那些虚的。
虾含有丰富的矿物质和碘，对人类的健康极有裨益。
说起菠菜，大家有没有想起一个人，没错，他就是大力水手，到底菠菜有没有那么大的作用，让慢饭君带大家了解一下：
菠菜含有大量的植物粗纤维，促进肠道蠕动，抗衰老，好处多多…
生滚鲜虾菠菜粥，你的不二之选，疲劳，犯困，就选它。
杂粮粥：只有你想不到，没有它给不了的
后上场的杂粮粥可厉害了，从外貌到内涵，哪个都是首屈一指的。
先从外貌来看，颜色绚丽，红的、黄的、绿的，各种食材完美搭配，逼格陡然增高，内涵也相当饱满。
杂粮与白米混合起来，营养价值也大大提高。
枸杞、红枣，再加上红糖，补气，对于现代女性来说，是佳补品。
尤其在“特殊时期”易寒凉，用一碗杂粮粥来调经养血，那酸爽劲儿！别提了。
吃一碗杂粮粥，营养、暖身、养颜、。
只有你想不到，没有杂粮粥给不了的。快来感受一下吧
