益生菌还能这样吃
现在，益生菌几乎是家喻户晓的健康明星。从食品到，从孩子到老人，从腹泻到，益生菌的健康作用和适用范围相当广泛。随着微生物研究的进步，及医务营养工作者的努力 ，益生菌对人类的健康被越来越多的人认知。从出生那一刻起益生菌便跟着我们，开始了与人共生互利的生命旅程，谁也离不开谁。
益生菌应该怎么吃？
1、益生菌怕烫，水温不超过40℃
作为活菌，又在人体内存活，益生菌的佳生长温度和人类肠道正常温度相近，大约37℃。
所以，35-40℃的温开水刚刚好。千万别用沸水冲泡，否则益生菌会被烫死的。
2、一旦冲好尽快服用
因为粉末状的益生菌原本处于休眠状态，遇水就“活过来”，但会被氧气“干掉”，所以要在它们“阵亡”前赶紧喝掉。
3、吃多少
①粉末状的益生菌大多是按宝宝的需求量设计的，1次1包刚刚好。
②如果按个数计算，建议每次吃50-150亿个益生菌。因为在吃的过程中，会遇到空气、胃酸和胆汁等，必然有益生菌死亡。
认真看说明书的爸妈们会发现，益生菌中活菌成分的含量都特别高，为了保证有存活的菌进入肠道，一般数量都达到十的六次方或更高的数量级，所以吃益生菌剂量一定要足够喔。
4、进食后20分钟后服用
饭后进入胃的食物可消耗大部分胃酸，胃酸浓度降低，更利于大部分益生菌活着进入小肠。
否则，能到达小肠的益生菌菌株难免遭受损失，打折。因此，益生菌在饭后20分钟后服用。
益生菌并不需要长期服用。而且在任何情况下使用益生菌，都应该在医生指导下进行，不可擅自使用。
5、含着吃
提起益生菌，人们会自然而然联想到肠道健康，但还有一类特殊的益生菌，它们是要含着吃的，是一种可以保护口腔和上呼吸道粘膜的益生菌，你听说过吗？近年来，上呼吸道益生菌ENT-K12的功用得到了医学界科研人员的关注。大量研究文献表明：ENT-K12益生菌可通过含服定植于上口腔及呼吸道粘膜，竞争性防御有害菌入侵，从而促进和改善上呼吸道健康，对、发烧、鼻炎、鼻咽炎、咽喉炎等上呼吸道防御及口鼻腔的健康都非常有益。其作用，比普通的维生素营养补充剂效果更直接，比更绿色安全，既可以用于医疗又可以食服，尤其适合薄弱、又处在生长发育关键期的孩子们。
其实，不只是欧洲人对Batoblis口腔上呼吸道益生菌的评价非常高。在国内，也有不少人，尤其是一些年轻父母，对这款产品非常追捧。专家预测，口腔益生菌的中国市场前景巨大，持续普及或将有望成为家庭常备品，帮助扭转中国父母滥用的现状。
总结：
服用益生菌本来是一件对孩子有益的事情，但是，因为水温控制不好，很有可能就会杀死活菌，吃进宝宝肚子里的益生菌，也就并没有多大作用了，那么，上文中讲述的注意事项以及益生菌怎么吃，希望您能仔细阅读，正确给孩子服用益生菌。
益生菌应该怎么吃？
1、益生菌怕烫，水温不超过40℃
作为活菌，又在人体内存活，益生菌的佳生长温度和人类肠道正常温度相近，大约37℃。
所以，35-40℃的温开水刚刚好。千万别用沸水冲泡，否则益生菌会被烫死的。
2、一旦冲好尽快服用
因为粉末状的益生菌原本处于休眠状态，遇水就“活过来”，但会被氧气“干掉”，所以要在它们“阵亡”前赶紧喝掉。
3、吃多少
①粉末状的益生菌大多是按宝宝的需求量设计的，1次1包刚刚好。
②如果按个数计算，建议每次吃50-150亿个益生菌。因为在吃的过程中，会遇到空气、胃酸和胆汁等，必然有益生菌死亡。
认真看说明书的爸妈们会发现，益生菌中活菌成分的含量都特别高，为了保证有存活的菌进入肠道，一般数量都达到十的六次方或更高的数量级，所以吃益生菌剂量一定要足够喔。
4、进食后20分钟后服用
饭后进入胃的食物可消耗大部分胃酸，胃酸浓度降低，更利于大部分益生菌活着进入小肠。
否则，能到达小肠的益生菌菌株难免遭受损失，打折。因此，益生菌在饭后20分钟后服用。
益生菌并不需要长期服用。而且在任何情况下使用益生菌，都应该在医生指导下进行，不可擅自使用。
5、含着吃
提起益生菌，人们会自然而然联想到肠道健康，但还有一类特殊的益生菌，它们是要含着吃的，是一种可以保护口腔和上呼吸道粘膜的益生菌，你听说过吗？近年来，上呼吸道益生菌ENT-K12的功用得到了医学界科研人员的关注。大量研究文献表明：ENT-K12益生菌可通过含服定植于上口腔及呼吸道粘膜，竞争性防御有害菌入侵，从而促进和改善上呼吸道健康，对、发烧、鼻炎、鼻咽炎、咽喉炎等上呼吸道防御及口鼻腔的健康都非常有益。其作用，比普通的维生素营养补充剂效果更直接，比更绿色安全，既可以用于医疗又可以食服，尤其适合薄弱、又处在生长发育关键期的孩子们。
其实，不只是欧洲人对Batoblis口腔上呼吸道益生菌的评价非常高。在国内，也有不少人，尤其是一些年轻父母，对这款产品非常追捧。专家预测，口腔益生菌的中国市场前景巨大，持续普及或将有望成为家庭常备品，帮助扭转中国父母滥用的现状。
总结：
服用益生菌本来是一件对孩子有益的事情，但是，因为水温控制不好，很有可能就会杀死活菌，吃进宝宝肚子里的益生菌，也就并没有多大作用了，那么，上文中讲述的注意事项以及益生菌怎么吃，希望您能仔细阅读，正确给孩子服用益生菌。
