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生活从来就不是一场公平且又轻松的游戏,因为我们在我们所熟知的这个生活中待过太长的时间了,也知道了生活原本的模样。
我们知道生活从来都不容易,所以我们会很努力的去生活,只不过我们也知道生活就是一场强买强卖,因为我们的每一次努力不一定会让生活把应该得到的收获给我们,但是我们要是不努力的话,生活就肯定不会把我们应该拥有的那些收获给我们,虽然很可怕,但是这却又是一个真实,就是这样的很是不公平且又是肯定是不可逆转的。
就是因为这样,我们可以在生活中很努力,但是记住,肯定要记住我们不能像那傻傻的飞蛾,不给自己留下任何的筹码就飞向火焰中,这样只会是注定了很惨痛的结局,还会错过很多东西。所以我们要给自己留有下次乃至下下次的筹码,这样才会有翻身当主人的机会,但是伤过的话我相信就是会真的成长,而且我们也知道,痛以及那些幸福就是生活这个虽然残酷人的家伙,但是确实赋予我们很美好的礼物。
所以,对于负面情绪,首要做的就是尽早处理掉!给自身创建垃圾情绪回收的桶,在任何时候都可以把难受、失望、恐惧、紧张、不舒服等扔去回收。该处理的处理掉了,我们的心灵就干净起来,轻松起来。
想要改变的话,几种补充情绪资源的方法给到你
1、深 度睡眠
2、运动
3、与爱人的亲密接触(鉴于你是学生,这种只给看到这条的上班族)
4、从非工作的场景的到赞赏
5、接触美好事物(旅行或者艺术)
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随着社会的飞速发展与进步,人们的见地、立场、希望也随之变化,当今社会的节奏快、效率高、在总是充溢着对比与挑战的社会中,常常会让人受到很多的剧烈影响,出现理智上波动和身体上失衡,促使一大堆的心理压力到来。要想知道自己是否承受着压力,可以看看这些你有没有:
时常感到暴躁、焦虑、易怒、失去耐心。
睡觉的质量奇差、时常难以入眠,时常发困。
身体指数明显向下,时不时觉得不舒服,很容易得病,伤风、头晕、胃痛、消化不正常、溃疡、记忆力不如从前等。
时常小腿抽痛,不容易身体放松,腰背酸痛。
情绪容易沮丧、低落,波动大、情感接受反向(比如应该是欢乐的,你却悲伤),对现在的状态以及以后的目标总有种力不能支,有障碍感、空幻的感受。
人际关系变得不像之前的好,经常和别人产生纷争、不快。说话冷言冷语,感情迟钝,对自己或他人的评价、交谈的叙述都多数是不正向的阐述。
这些正常的压力总会是男人不硬的外因,需要补!
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