广州秋季补习班科才教育制定2016年高考冲刺
高考冲刺期间作息时间表：
【5月31日】距离高考还有7天
【上午】6：30--起床，洗漱，稍微活动一下。
6：50 吃早餐。
7：30—8：30 看书。休息半个小时。
9：00—11：30 复习语文。做题。
午间休息吃饭
午睡40分钟—1小时，根据自己的情况调整。
【下午】13：40—14：30 看书。休息半个小时。
15：00—17：00 复习数学。做题为主。
休息，听听音乐，运动一下。
【晚上】19：30—22：00 看书。休息。
23：00 准时入睡。
【6月1日】距离高考还有6天
【上午】6：30--起床，洗漱，稍微活动一下。
6：50 吃早餐。
7：30—8：30 看书。休息半个小时。
9：00—11：30 复习文综。做题。
午间休息。吃饭。
午睡40分钟—1小时，根据自己的情况调整。
【下午】13：40—14：30 看书。休息半个小时。
15：00—17：00 复习英语。做题为主。
休息，听听音乐，运动一下。
【晚上】19：30—22：00 看书。休息。
23：00 准时入睡。
【6月2日】距离高考还有5天
【上午】6：30--起床，洗漱，稍微活动一下。
6：50 吃早餐。
7：30—8：30 看书。休息半个小时。
9：00—11：30 复习理综。做题。
午间休息吃饭
午睡40分钟—1小时，根据自己的情况调整。
【下午】13：40—14：30 看书。休息半个小时。
15：00—17：00 复习英语。做题为主。
休息，听听音乐，运动一下。
【晚上】19：30—22：00 看书。休息。
23：00 准时入睡。
【6月3日】距离高考还有4天模拟考试
【6月4日】距离高考还有3天模拟考试
【6月5日】距离高考还有2天
【上午】6：30--起床，洗漱，稍微活动一下。
6：50 吃早餐。
7：30—8：30 看书。休息半个小时。
9：00—11：30 复习语文。因为第二天就要高考了，所以
今天复习第二天的考试科目。
午间休息吃饭
午睡40分钟—1小时，根据自己的情况调整。
【下午】13：40—14：30 看书。休息半个小时。
15：00—17：00 复习数学。做题为主。
休息，听听音乐，运动一下。
【晚上】19：30—22：00 看书。
休息。23：00 准时入睡。
【6月6日】距离高考还有1天
放松，考前动员，看考场、熟悉考场周围环境，包括卫生间等等。乘车路线、乘车时间、考虑堵车等因素。一般不安排时间学习。后一天，晚上不要太早休息，防止睡不着，不要破坏平时的习惯。
【5月31日】距离高考还有7天
【上午】6：30--起床，洗漱，稍微活动一下。
6：50 吃早餐。
7：30—8：30 看书。休息半个小时。
9：00—11：30 复习语文。做题。
午间休息吃饭
午睡40分钟—1小时，根据自己的情况调整。
【下午】13：40—14：30 看书。休息半个小时。
15：00—17：00 复习数学。做题为主。
休息，听听音乐，运动一下。
【晚上】19：30—22：00 看书。休息。
23：00 准时入睡。
【6月1日】距离高考还有6天
【上午】6：30--起床，洗漱，稍微活动一下。
6：50 吃早餐。
7：30—8：30 看书。休息半个小时。
9：00—11：30 复习文综。做题。
午间休息。吃饭。
午睡40分钟—1小时，根据自己的情况调整。
【下午】13：40—14：30 看书。休息半个小时。
15：00—17：00 复习英语。做题为主。
休息，听听音乐，运动一下。
【晚上】19：30—22：00 看书。休息。
23：00 准时入睡。
【6月2日】距离高考还有5天
【上午】6：30--起床，洗漱，稍微活动一下。
6：50 吃早餐。
7：30—8：30 看书。休息半个小时。
9：00—11：30 复习理综。做题。
午间休息吃饭
午睡40分钟—1小时，根据自己的情况调整。
【下午】13：40—14：30 看书。休息半个小时。
15：00—17：00 复习英语。做题为主。
休息，听听音乐，运动一下。
【晚上】19：30—22：00 看书。休息。
23：00 准时入睡。
【6月3日】距离高考还有4天模拟考试
【6月4日】距离高考还有3天模拟考试
【6月5日】距离高考还有2天
【上午】6：30--起床，洗漱，稍微活动一下。
6：50 吃早餐。
7：30—8：30 看书。休息半个小时。
9：00—11：30 复习语文。因为第二天就要高考了，所以
今天复习第二天的考试科目。
午间休息吃饭
午睡40分钟—1小时，根据自己的情况调整。
【下午】13：40—14：30 看书。休息半个小时。
15：00—17：00 复习数学。做题为主。
休息，听听音乐，运动一下。
【晚上】19：30—22：00 看书。
休息。23：00 准时入睡。
【6月6日】距离高考还有1天
放松，考前动员，看考场、熟悉考场周围环境，包括卫生间等等。乘车路线、乘车时间、考虑堵车等因素。一般不安排时间学习。后一天，晚上不要太早休息，防止睡不着，不要破坏平时的习惯。
