只需一招 快速减掉30斤 让这个夏天美美哒
“说好的要一起的呢，你怎么比我先瘦了！”这是闺蜜小雨近的烦恼。
是的，18年已过去四分之一，在这逝去的3个月里，我瘦了整整30斤，别问我怎么做到的，不是闺蜜我不告诉她！
说起女性之美，环肥燕瘦，各有各的味道，但是，有一条标准是不能改的，那就是必定要有腰。
女性形体美主要在于曲线美，而曲线要害即在于腰。关于女性形体之美起决定作用的腰腹，偏偏简单堆积脂肪，且肉来如山倒，肉去如抽丝，胖起来先是它，减起来也难。拥有曲线小巧纤细的腰肢，是每个爱美女性梦寐以求的事情，那么我是怎样瘦下来的呢？
年前我还是个不折不扣的“大肚婆”，同事聚会不敢脱外套，怕别人打趣我，感觉挺自卑的。
其实自己也有意识的了，比如控制饮食啊、跑步呀、爬楼梯呀，但是效果不大，一来自己本来就是易胖体质，二来天气太冷，自控能力差，常常三天打鱼两天晒网的。看到同事的小蛮腰更是难过，化悲愤为食欲的后果就是，越来越胖。
那个小蛮腰同事见我如此一蹶不振，终于告诉我她好身材的秘诀——淮安龙之武截拳道功夫国际会馆。
一开始，小蛮腰同事只是想学些女子防身术用以防身，没想到一段时间之后不仅达到了强身、健身的目的，同时还起到了、塑体的。听完小蛮腰同事的推荐，我立马给自己报了个一对一的私教班，这才短短两三个月，我就瘦了一大圈，这让我变得很自信。
、塑体、强身、健身，尽在龙之武！
女子防身术特训班主要针对16-48岁的女性学员。
重点学习现代技术的攻防练习、远近防卫防身术、一招制敌等防卫知识，以提升学员实战与格斗能力为主要内容，融合截拳道自由搏击、双节棍、咏春拳、散打、拳击、泰拳、综合格斗、巴西柔术、擒拿与反擒拿、一招制敌、军警格斗术、防身术等课程内容，为女性学员量身订制相应的训练课程，以起到实际效果。
报名热线：0517-83933566
地址：龙之武总馆地址：淮安市金马广场北楼29号
综合馆地址：淮安市新民东路24号同庆俱乐部内
大学城分馆地址：淮安市大学城翰城广场萌宝乐园2楼
是的，18年已过去四分之一，在这逝去的3个月里，我瘦了整整30斤，别问我怎么做到的，不是闺蜜我不告诉她！
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女性形体美主要在于曲线美，而曲线要害即在于腰。关于女性形体之美起决定作用的腰腹，偏偏简单堆积脂肪，且肉来如山倒，肉去如抽丝，胖起来先是它，减起来也难。拥有曲线小巧纤细的腰肢，是每个爱美女性梦寐以求的事情，那么我是怎样瘦下来的呢？
年前我还是个不折不扣的“大肚婆”，同事聚会不敢脱外套，怕别人打趣我，感觉挺自卑的。
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