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想要自己看起来性感有曲线，那么肚子上不可以有赘肉，男生摸摸自己的啤酒肚女生看看自己的游泳圈吧！但是快的减肚子方法是什么呢？其实小蛮腰也能吃出来，本期为你推荐4种食物，一个月就能吃出水蛇腰。

减肚子食物一：莲藕

莲藕为什么能减肚子呢？因为莲藕有的作用。它能帮你把体内的废旧物质排出体外，同时还有净化血液的作用。将莲藕打成汁的减肚子，而且你可以加点蜂蜜，味道棒棒滴！水蛇腰就是这么喝出来的。

减肚子食物二：地瓜

地瓜里面含有的纤维含量高，它能促进肠胃蠕动，把你体内的毒素都排出体外，而且地瓜棒的吃法是烤着吃，如果连皮一起吃的话，味道不仅更甜美，而且减肚子效果加倍哦！

减肚子食物三：酸奶

酸奶能减肚子，想必大家都知道把！因为酸奶里面含有大量的乳酸菌，它的作用在于能加速肠胃蠕动，问题，问题没有了，小肚子当然变的平坦，而且酸奶的饱腹感极强，无形中控制了你的食欲。

减肚子食物四：芹菜

芹菜是蔬菜里面含有多纤维的食物，它不仅能帮助消化，而且还能帮助排出体内的毒素。赞的是，经常吃芹菜不仅能达到减肚子的目的哦