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何首乌能补肝肾，益精血，乌须发;用于肝肾虚损、精血不足、须发斑白、未老先衰的人食用。健康人吃了也可以益智、延缓衰老、乌发。

                       

做法：

制首乌10克，鸡蛋2个。将首乌煎药汤，煮鸡蛋2个。蛋煮熟以后剥壳，再煮至少半小时，每次吃1个鸡蛋，饮汤，每天两次。

痛经：益母草煮鸡蛋

痛经的发生与淤血有着亲密的关系。鸡蛋具有养血的作用；益母草对妇科问题很有用，具有化淤的作用。

益母草可通过松弛状况下子宫、缓解炎症等多种道路起到抗痛经的作用；元胡具有、散淤止痛的作用。

三者合用可起到、养血、、去淤、止痛的作用。

做法：

取鸡蛋2个，益母草30克，元胡15克，放入砂锅中加入适量清水同煮，鸡蛋煮熟后去壳再煮片刻，去药渣，吃蛋喝汤。经前1～2天开始服，每日1剂，连服5～7天。