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问，养成良好的生活习惯使我们一生受用，它可以帮助我们保持身心健康，从容度过人生中每个顺境和逆境。养成良好的生活习惯本身并不会大幅增加医疗成本，也不会为医护人员增加多余的负担。

即便我们很难去控制社会以及经济这样的大环境，但请记住我们可以把控自己的行为，以及更好地适应当下的生活。希望大家保持乐观心态，要照顾好自己和你们的家人