鹤壁哪里可以报名考取康复理疗师证书 多少钱

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招生对象：
（1）医疗机构康复科医务人员；社区卫生服务中心（站）及乡镇卫生康复理疗科专业人员。
（2）社会中医养生保健机构，康复理疗机构，养生机构。
（3）18一55岁，有志于从事中医康复理疗服务事业或自主创业人员均可参加。
如何预防骨质疏松症？营养专家认为，适当运动、合理饮食、日光浴，是才方式。
根据国际骨质疏松基金会调查显示，在我国70％－80％的中老年骨折是因骨质疏松引起，其中每年新发椎体骨折约有181万人，髋部骨折病例为23万。我国每年因骨质疏松症而并发骨折的发病概率超过9％，并有每年增高的趋势。
对此专家指出，骨质疏松虽然在中老年人群中高发，但预防要从年轻时就开始规划，尤其是女性。
近年来，年轻的都市女性中患骨质疏松的人越来越多，乱节食、怕日晒、少运动都是造成骨质疏松的原因。
现在一些年轻女孩躲着太阳走，过度追求美白，这不利于骨量储存。尤其是孕妈妈如果不适当接受日晒，促进钙的吸收，可能影响胎儿骨骼健康。
专家表示，造成骨质疏松的主要原因是水平变化、饮食中摄取的钙和维生素D不足、缺乏体育锻炼。如果夏季过度防晒，人体内源性合成维生素D就会减少。
除日光浴外，适量运动和合理饮食也有利于预防骨质疏松症。专家说，增加肌肉力量的抗阻力运动，能增加年轻人的骨密度，使中老年人延缓骨量丢失，有利于骨骼健康。
每天坚持喝牛奶、酸奶，适当吃些动物肝脏和富含鱼肝油的食物，也是预防骨质疏松的必要措施。