练洗髓功后变长变粗了 怎么变粗变长小窍门
对于男人来说，谁都想自己的丁丁足够长。不管是啪啪，还是上厕所，“长”总能让人觉得更有面子。就跟女性对乳房大小的执迷一样，大一点总会给人感觉更性感些，啪啪时候体验感也会更好些~
为了让自己的丁丁足够大，不少男性也是“历经千幸万苦”，尝试了各种方法，有的不仅无效还可能危害健康。所以，嘉良在这里，就给大家分享几个个让丁丁变长的靠谱办法。
方法一：给私处去毛
丁丁长短，很多时候都是视觉上的差异，所以私处去毛是个又快又简单的方法。男性私处都长满了或多或少的毛发，一般长度在1~8厘米左右，而这些毛毛会遮住丁丁，在一定程度上隐藏丁丁的实际长度。所以，将这些毛毛去掉之后，虽然丁丁实际长度没有变，但是从视觉效果来看会显得大一些。
方法二：，特别是啤酒肚
大家常说「一胖毁所有」，这句话不光是对女人说的，对男性也是一样。很多人认为胖子的丁丁小，其实都是因为丁丁有一部分被肚子上的脂肪「吞」掉了。除了能让身材变好之外，被藏起来的那部分丁丁自然也会「重见天日」。如果能把啤酒肚练成八块腹肌，丁丁肯定要比以前看起来长得多。
同样大小，不同效果，学习了解加{HJ971600}@洗髓功嘉良
方法三：平时多运动
相信很多人的性知识都来自岛国爱情片等小电影，里面的男主动不动就是18厘米，让很多观影的男性都会汗颜。但其实，大多亚洲人的长度都在10～12厘米，并没有电影里面的夸张。所以说，绝大数人的尺寸都是够用的，而对爱爱质量影响更多的其实是男性体力，爱爱技巧等。
经常运动可以增强身体素质，虽然不能让丁丁的尺寸变大，但在啪啪啪的时候，会使男性的体力变得更好，爱得也更有信心。此外，没事多做做「凯格尔运动」，锻炼自己的盆底肌，虽然丁丁没有变化，但是能够让它在爱爱是更加持久。想要学习了解加{HJ971600}@洗髓功嘉良
方法四：延长手术
要说真的将丁丁延长，手术是一个的办法。但这种手术并不是每个人都能做，主要是针对有短小、发育不良、隐匿性、包茎、尿道下裂和外伤等情况的人。
（丁丁是跟我们一辈子的东西，可千万别拿这个开玩笑，做错了一次，一辈子回不了头，不到万不得已，千万别采取会这样伤害自己的措施）
这种方法，嘉良我本人是不认同的哈，推荐的还是方法五！
方法五：锻炼法+负压增大器+增大膏
锻炼法，通过改良的阿拉伯挤奶法，和系统的锻炼方法，帮助咱们兄弟增大，大家可别自己闷者头在家练，方法没有用对，练了可能没有什么效果。三个月2CM，6-12个月5cm。增大极限是7CM。我是亲身的实验者，确保一定对大家有帮助。
今天给大家介绍一个当中中简单的动作，注意：根据本文所述gao丸方法锻炼，恐有文字理解偏差，以免适得其反，须观看配套视频锻炼。
专家教授曾介绍过洗髓功方法，主要做法是揉搓睾丸。宋代诗人陆游一生坎坷，但他在那“人到七十古来稀”的年代，能活到85岁高龄，就在于他善于养生。他在《剑南诗稿》中写道:“人生若是常无事，两颗梨须手自煨。”“两颗梨”指男性的两颗睾丸，“手自煨”是将手搓热去暖煨、揉搓睾丸。想要学习了解加{HJ971600}@洗髓功嘉良
具体方法是:
步：两手搓热，一手兜阴囊，将睾丸握于掌内，然后两手上下搓睾丸、100次。
第二步：两手搓热，左右揉搓睾丸、100次。
第三步：两手将睾丸、用力向上向下拉3～5次。
第四步：用手指揉搓睾丸，两手交替进行，后揉小腹几十下。
吃方法效果缓慢，不要操之过急，次数和强度要逐步增加，也不要轻描淡写，以能耐受、不感觉疼痛和无不适感为宜。当然直接垂吊效果会事半功倍，专业指导下练习洗髓功垂吊7--15天即可有！注意，练习一定要在专业老师指导下进行！
所有男性性能力下降是有原因，除了外在的手淫和作息生活不规范导致的海绵体受损和影响海绵体的吸收，还有内在的睾丸酮分泌下降引起的性欲下降和困难。
修炼洗髓功能够迅速男性性腺，显著提高睾丸酮分泌量，有效促进男性外肾的组织发育，修复海绵体，从根本上令外肾增大、增粗，而且只要练就不会反弹。
其实男性的升职器有一部在身体里面，我们看见的这部分中医上叫做外肾，而我们身体里面还有一部分被称为内肾。可以通过练习洗髓功的垂吊锻炼外肾，使阴经周围血液循环通畅，刺激内肾给阴经第二次发育创造生长的机会。
从这些科学角度上就可以证明洗髓功垂吊是可以增大睾丸的，通过系统的练习洗髓功垂吊增大睾丸酮的分泌量到达增大的目的。
男者：、短小、射精无力、精液稀薄、精子质量差、前列腺等问题难以启齿，又因找不到好的方法苦不堪言。洗髓功通过秘传外肾垂吊的练习方式，刺激睾丸，加速睾丸酮的分泌，快速性能量！气血足、精血旺，迅速、直如棒、硬如铁，随时随地随心所欲！
想直接练习洗髓功，感受一下练习效果，可以加我微信：HJ971600或HHJ1600或者13608392695 @洗髓功嘉良给发送视频资料，邀请进群学习，免费听公开课，里面详细介绍了关于洗髓功男性女性垂吊、驻颜术、空床功、固精术、提gang缩肾、PC肌锻炼、凯格尔运动等内容，每晚七点半公开课实时直播，开课前我会提前邀请你进直播间学习。
为了让自己的丁丁足够大，不少男性也是“历经千幸万苦”，尝试了各种方法，有的不仅无效还可能危害健康。所以，嘉良在这里，就给大家分享几个个让丁丁变长的靠谱办法。
方法一：给私处去毛
丁丁长短，很多时候都是视觉上的差异，所以私处去毛是个又快又简单的方法。男性私处都长满了或多或少的毛发，一般长度在1~8厘米左右，而这些毛毛会遮住丁丁，在一定程度上隐藏丁丁的实际长度。所以，将这些毛毛去掉之后，虽然丁丁实际长度没有变，但是从视觉效果来看会显得大一些。
方法二：，特别是啤酒肚
大家常说「一胖毁所有」，这句话不光是对女人说的，对男性也是一样。很多人认为胖子的丁丁小，其实都是因为丁丁有一部分被肚子上的脂肪「吞」掉了。除了能让身材变好之外，被藏起来的那部分丁丁自然也会「重见天日」。如果能把啤酒肚练成八块腹肌，丁丁肯定要比以前看起来长得多。
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方法三：平时多运动
相信很多人的性知识都来自岛国爱情片等小电影，里面的男主动不动就是18厘米，让很多观影的男性都会汗颜。但其实，大多亚洲人的长度都在10～12厘米，并没有电影里面的夸张。所以说，绝大数人的尺寸都是够用的，而对爱爱质量影响更多的其实是男性体力，爱爱技巧等。
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方法四：延长手术
要说真的将丁丁延长，手术是一个的办法。但这种手术并不是每个人都能做，主要是针对有短小、发育不良、隐匿性、包茎、尿道下裂和外伤等情况的人。
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锻炼法，通过改良的阿拉伯挤奶法，和系统的锻炼方法，帮助咱们兄弟增大，大家可别自己闷者头在家练，方法没有用对，练了可能没有什么效果。三个月2CM，6-12个月5cm。增大极限是7CM。我是亲身的实验者，确保一定对大家有帮助。
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具体方法是:
步：两手搓热，一手兜阴囊，将睾丸握于掌内，然后两手上下搓睾丸、100次。
第二步：两手搓热，左右揉搓睾丸、100次。
第三步：两手将睾丸、用力向上向下拉3～5次。
第四步：用手指揉搓睾丸，两手交替进行，后揉小腹几十下。
吃方法效果缓慢，不要操之过急，次数和强度要逐步增加，也不要轻描淡写，以能耐受、不感觉疼痛和无不适感为宜。当然直接垂吊效果会事半功倍，专业指导下练习洗髓功垂吊7--15天即可有！注意，练习一定要在专业老师指导下进行！
所有男性性能力下降是有原因，除了外在的手淫和作息生活不规范导致的海绵体受损和影响海绵体的吸收，还有内在的睾丸酮分泌下降引起的性欲下降和困难。
修炼洗髓功能够迅速男性性腺，显著提高睾丸酮分泌量，有效促进男性外肾的组织发育，修复海绵体，从根本上令外肾增大、增粗，而且只要练就不会反弹。
其实男性的升职器有一部在身体里面，我们看见的这部分中医上叫做外肾，而我们身体里面还有一部分被称为内肾。可以通过练习洗髓功的垂吊锻炼外肾，使阴经周围血液循环通畅，刺激内肾给阴经第二次发育创造生长的机会。
从这些科学角度上就可以证明洗髓功垂吊是可以增大睾丸的，通过系统的练习洗髓功垂吊增大睾丸酮的分泌量到达增大的目的。
男者：、短小、射精无力、精液稀薄、精子质量差、前列腺等问题难以启齿，又因找不到好的方法苦不堪言。洗髓功通过秘传外肾垂吊的练习方式，刺激睾丸，加速睾丸酮的分泌，快速性能量！气血足、精血旺，迅速、直如棒、硬如铁，随时随地随心所欲！
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