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咖啡、浓茶、巧克力、碳酸饮料、重口味的调味料等则被划归为变性食物。
这些食物，仅酌量摄取即可，如果多吃多喝，会使人在心灵层面上易于出现情绪不稳定、易激动、自我控制能力变弱、心理很难安定放松等变动、不安的状态。
更有人形容，这类食物，吃多了会令人很“好斗”- 斗嘴、斗争、斗性、斗事，内心安定不下来。
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