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铁在人体必需微量元素中含量多，约4-5克。体内的铁可分布为：功能性铁和储存铁。功能性存于血红蛋白,肌红蛋白及含铁酶。储存铁以及铁蛋白和血铁黄素 的形式存在于肝脏，网关内皮细胞和骨髓中。预防及因缺铁引起的贫血,增强人体能量代谢，帮助成长3.促进抗体的产生，,许多酵素的重要的成 分,增进的肝脏的分解，增强的能力,恢复血色良好的皮肤