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水在人体内占到了70％左右，因此保持身体水分充足是保持肌肤水润的要素之一。经络技巧公众号提示如果我们不常喝水的话，皮肤自然而然就会干燥松弛，从而促使皱纹产生，喝水可以说是简单方便又不要钱的补水方法，每人每天的正常摄水量其实是每天8杯水。所以那句话说的一点都不错：多喝点热水！

　　爱吃高糖食物

　　高糖食物吃多了会影响皮肤的胶原蛋白，并抵消身体的抗氧化酶供应，使皮肤变得对日晒损伤更敏感，那么皱纹就会找上门来啦，所以要记住，吃高糖食物的时候不可过量哦。

　　表情丰富

　　夸张的表情会用力的拉扯脸部肌肉，促使皱纹的形成，并且会加深皱纹纹路。看到这里的你是不是不知如何是好了呢，恐怕以后开心大笑的时候要用手扶着眼睛咯