菏泽市成武县安利专卖店地址成武县安利产品能送货吗

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你的救命稻草：膳食纤维

膳食纤维，简单来说，就是不能被人体消化的食物。同时，作为一种碳水化合物，膳食纤维是不产生能量的。

膳食纤维可以促进肠道的蠕动、收缩，过程是：非可溶性膳食纤维会吸收肠胃中多余的肠道菌落、脱落的废物，然后在吸水后令废弃物膨胀，促进肠道的蠕动。此外，膳食纤维能够降低低密度胆固醇，平稳血糖，避免胰岛素大量分泌。