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冬天，这样喝酵素。茵雀恩小酵官酵素婧氏总代秋莲V信：(a976672651)中医认为，冬天天气上升，地气下降，二气闭藏，故谓之“冬藏”。此时人们要养阴气、藏阳气，让阴阳二气平和均衡，为来年春季万物复苏做好能量储备！冬季里人体气血大都远行到内脏，活力增强，所以也是进补的佳时机。不过进补之前，你要记得先给身体排哦！

想进补，先！

冬季万物萧条，人与自然一样都开始归于藏闭。这就告诉人们不宜大量出汗、劳作，不宜长时间剧烈运动、不宜过分动怒、伤心、狂喜等情绪起伏，在平和中、静养中度过冬季。

此时人体气血大都远行到内脏，活力增强，所以冬季是进补的佳时机。进补之前，还要先体内的垃圾和毒素。不过还有一点需要注意，那就是大多数健康人群不要过度的清肠，但有两种情况仍要辩证看待！

体内积毒严重者
因毒垢累累，已经影响到正常运化，仍可在此季。此时并非宣泄，实乃驱逐沉珂、疾病。

肥腻积滞者
可选择短期，清肠以调整肠胃，减轻负担。

进补&，

酵素都能满足你！

冬季因比较多的营养食补，尤其是肉类的大量摄入，更需要适当的酵素补充。因它含有更多的消化酶与维生素、矿物质，这些都是人体所需的微量元素。

冬季饮用长期酵素的话，要用温水调和，注意水温不要过高。总而言之，即注意不要喝凉水伤害体气，也不要用热水破坏酵素活性。