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近几年来妇科病是比较常见的女性疾病，其实女性对妇科问题的重视程度是越来越高的，多数女性朋友平时也很注意清洁，但是很多人可能都忽略了日常生活中的饮食习惯，今天艳珍就给大家介绍一下改善妇科炎症的几种食物。
1、多吃含钙量高的食物
中医理论认为，女性体内摄入一定量的钙元素，能够一定程度上提高人体的抵抗力，从而降低得妇科疾病的风险。
因此建议女性可以每天早晨喝一杯纯牛奶来补充体内的营养，日常饮食也可以多吃些富含钙元素的食物，比如紫菜、蛋黄、虾皮等，此外冬天可以多晒晒太阳，紫外线能够一定程度上的，同时多晒太阳也能促进钙的吸收，增加人体的抵抗力。
2、多吃富含豆制品的食物
相关研究表明，豆制品中有大量的异黄酮，这个元素能够促进女性体内的雌分泌，帮助女性维持体内的水平。雌是女性体内重要的性，有些妇科疾病往往就是因为女性体内的水平失调导致的，体内失调严重的情况下还会影响生育。
因此建议女性朋友如果不喜欢喝牛奶，也可以早上喝一杯豆浆，在日常的饮食中多吃豆制品，比如豆腐、豆干类食物，补充体内的异黄酮成分，帮助，远离妇科疾病。
3、多吃蒜类食物
妇科炎症往往就是由于女性抵抗力下降了，导致身体被病菌入侵，从而引发了炎症，因此想要远离炎症，提高身体的抵抗力很重要，而大蒜就是不错的选择，大蒜中富有的蒜素和辣素，对人体内的有一定的抑制作用，还能一定程度上的。
因此建议女性可以每天少量吃一些大蒜类的食物，大蒜的吃法也是多种多样的，可以腌制糖醋大蒜与粥一起食用，也可以烧肉的时候放入大蒜，还可以把大蒜剁成蒜泥当成调料来食用。
下面艳珍为大家介绍一下适合女性喝的3种花茶。
1、姜茶
姜能暖身暖宫，其实生姜用价值是非常高的，生姜里特有的姜辣素成分，能够很好的抑菌抗氧化，帮助女性的身体进行，提高身体的。
同时生姜还能够促进人体内的血液循环，缓解子宫受寒造成的月经不调，妇科炎症等问题。不喜欢生姜味道的朋友，可以在姜茶中适当加入一些红糖。
2、藏红花茶
中医理论认为，藏红花有很好的化瘀，女性常喝藏红花，可以一定程度上体内残留的垃圾毒素，同时疏通经脉，从而提高人体，对妇科疾病有一定的预防作用。
3、玫瑰花茶
玫瑰花的用途多种多样，除了能制作成香囊放在衣柜熏香，还能晒干了泡茶喝。中医认为，女性常见的妇科炎症往往是因为身体经络不通畅，血液循环受阻起的，而经常喝玫瑰花茶，除了能够帮助女性美容养颜外，还能一定程度上帮助体内，疏通血管，改善女性月经不调的情况。
近几年来妇科病是比较常见的女性疾病，其实女性对妇科问题的重视程度是越来越高的，多数女性朋友平时也很注意清洁，但是很多人可能都忽略了日常生活中的饮食习惯，今天艳珍就给大家介绍一下改善妇科炎症的几种食物。
1、多吃含钙量高的食物
中医理论认为，女性体内摄入一定量的钙元素，能够一定程度上提高人体的抵抗力，从而降低得妇科疾病的风险。
因此建议女性可以每天早晨喝一杯纯牛奶来补充体内的营养，日常饮食也可以多吃些富含钙元素的食物，比如紫菜、蛋黄、虾皮等，此外冬天可以多晒晒太阳，紫外线能够一定程度上的，同时多晒太阳也能促进钙的吸收，增加人体的抵抗力。
2、多吃富含豆制品的食物
相关研究表明，豆制品中有大量的异黄酮，这个元素能够促进女性体内的雌分泌，帮助女性维持体内的水平。雌是女性体内重要的性，有些妇科疾病往往就是因为女性体内的水平失调导致的，体内失调严重的情况下还会影响生育。
因此建议女性朋友如果不喜欢喝牛奶，也可以早上喝一杯豆浆，在日常的饮食中多吃豆制品，比如豆腐、豆干类食物，补充体内的异黄酮成分，帮助，远离妇科疾病。
3、多吃蒜类食物
妇科炎症往往就是由于女性抵抗力下降了，导致身体被病菌入侵，从而引发了炎症，因此想要远离炎症，提高身体的抵抗力很重要，而大蒜就是不错的选择，大蒜中富有的蒜素和辣素，对人体内的有一定的抑制作用，还能一定程度上的。
因此建议女性可以每天少量吃一些大蒜类的食物，大蒜的吃法也是多种多样的，可以腌制糖醋大蒜与粥一起食用，也可以烧肉的时候放入大蒜，还可以把大蒜剁成蒜泥当成调料来食用。
下面艳珍为大家介绍一下适合女性喝的3种花茶。
1、姜茶
姜能暖身暖宫，其实生姜用价值是非常高的，生姜里特有的姜辣素成分，能够很好的抑菌抗氧化，帮助女性的身体进行，提高身体的。
同时生姜还能够促进人体内的血液循环，缓解子宫受寒造成的月经不调，妇科炎症等问题。不喜欢生姜味道的朋友，可以在姜茶中适当加入一些红糖。
2、藏红花茶
中医理论认为，藏红花有很好的化瘀，女性常喝藏红花，可以一定程度上体内残留的垃圾毒素，同时疏通经脉，从而提高人体，对妇科疾病有一定的预防作用。
3、玫瑰花茶
玫瑰花的用途多种多样，除了能制作成香囊放在衣柜熏香，还能晒干了泡茶喝。中医认为，女性常见的妇科炎症往往是因为身体经络不通畅，血液循环受阻起的，而经常喝玫瑰花茶，除了能够帮助女性美容养颜外，还能一定程度上帮助体内，疏通血管，改善女性月经不调的情况。
