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合肥肥东安利日用品系列哪有卖肥东安利专卖店在哪里

区域:
合肥 > 肥东
来源:
商家
供求:
转让
类别:
日用百货
成色:
全新
价格:
95 元
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你以为但凡健康的饮食都与快乐都有仇吗?当然不是啦。比如,在强调植物性食物的健康饮食模式中,你一样可以找到产生多巴胺的来源。比如富含酪氨酸的香蕉、鳄梨、杏仁等植物性食物,其中的酪氨酸可是合成多巴胺的原料呢。总之,世上的快乐之道辣么多,绝不止“无肉不欢”这一种。想要一边快乐一边健康,想要一边吃一边不那么容易变胖,不妨考虑以下在世界范围内推崇的三种健康饮食模式:DASH饮食强调水果,蔬菜及全谷物而非精细谷物摄入的饮食计划。增加无脂/低脂奶制品,鱼、禽、豆类,坚果及植物油摄入,限制饱和脂肪含量高食物,热带油及甜品摄入。地中海饮食的一种变体,同时考虑具有抗氧化能力的水果和/或蔬菜的摄取量和以及每天进餐的次数强调饮食应以植物来源为主,如水果蔬菜,全谷物,豆类和坚果。红肉摄入仅限于每月几次。鱼类和禽类每周至少2次。可适度饮用红葡萄酒。
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