艾灸轻轻松松颈椎病 不知道可就亏大了
随着科技的发达，手机成为每个人不可缺少的一个工具，所以“低头族”也是越来越多，颈椎病的患病概率也在不断的扩大，遍布老中青，乃至少年。也非常影响学习和工作，那有没有什么比较好的预防和方案呢？今天小满教您如何用艾灸来颈椎病！
艾灸取穴：
大椎穴
大椎穴属于督脉之穴 为手足六阳经交会之处 乃养生保健之要穴。
位置：该穴位于第7颈椎棘突下凹陷处，低下头，颈背部有一个高突的骨节，此为第七颈椎，其下就是大椎穴。
：艾灸大椎穴可以调节身体阴阳，祛寒，对颈椎部位的经络寒湿淤堵，效果奇佳。是颈椎问题的必灸穴位。
肩井穴
位置：在肩上，前直乳中，当大椎穴与肩峰端连线的中点上。
：运动系统疾病：落枕，颈项肌，肩背痛，亚健康系列：肩周炎、颈椎炎、头疼
颈夹脊
位置：在颈部，当颈椎至第七颈椎棘突下两侧，后正中线旁开0.5寸，一侧7个穴位。
取穴：患者俯伏或俯卧位，当脊柱棘突间两侧，后正中线旁开0.5寸处取穴。
天宗穴
位置：在肩胛部，大致在肩胛骨的正中，冈下窝中央凹陷处，与第四胸椎相平。
：舒筋活络，消肿。肩胛酸痛，肩周炎，肩背软组织损伤，肘臂外后侧痛，上肢不举，颈项颊颔肿痛
灸法：
每次每穴15-20分钟。7-10日一个疗程，中间间隔2-3天，女性朋友经期停。
注意事项：
1．只要患上颈椎病，就说明身体内的血少、血寒，就要忌掉一切的寒凉食物，多吃性平、性温的食物，同时要避免受寒凉，注意保暖。
2．运用食疗液的同时，如能坚持每天用背部撞墙半小时是预防颈椎病方法。
3．有颈椎不适时，每晚泡脚时将手及手臂也一同泡，全身发热后，乘热拍打左右颈肩各一百多次，会明显的感动颈肩部的放松。
4．平时感到颈肩不适时或落枕时，可以按压耳朵上的颈肩部的区域，找到痛的点，是请别人帮着按压，力度大，效果好。
两只耳朵在该穴位都要按压5～10分钟，落枕的病人当时就能减轻，颈椎的不适也会有所缓解。
注：想了解穴位知识或者更多健康美容知识，欢迎关注微信公众号艾灸学习指南。
艾灸取穴：
大椎穴
大椎穴属于督脉之穴 为手足六阳经交会之处 乃养生保健之要穴。
位置：该穴位于第7颈椎棘突下凹陷处，低下头，颈背部有一个高突的骨节，此为第七颈椎，其下就是大椎穴。
：艾灸大椎穴可以调节身体阴阳，祛寒，对颈椎部位的经络寒湿淤堵，效果奇佳。是颈椎问题的必灸穴位。
肩井穴
位置：在肩上，前直乳中，当大椎穴与肩峰端连线的中点上。
：运动系统疾病：落枕，颈项肌，肩背痛，亚健康系列：肩周炎、颈椎炎、头疼
颈夹脊
位置：在颈部，当颈椎至第七颈椎棘突下两侧，后正中线旁开0.5寸，一侧7个穴位。
取穴：患者俯伏或俯卧位，当脊柱棘突间两侧，后正中线旁开0.5寸处取穴。
天宗穴
位置：在肩胛部，大致在肩胛骨的正中，冈下窝中央凹陷处，与第四胸椎相平。
：舒筋活络，消肿。肩胛酸痛，肩周炎，肩背软组织损伤，肘臂外后侧痛，上肢不举，颈项颊颔肿痛
灸法：
每次每穴15-20分钟。7-10日一个疗程，中间间隔2-3天，女性朋友经期停。
注意事项：
1．只要患上颈椎病，就说明身体内的血少、血寒，就要忌掉一切的寒凉食物，多吃性平、性温的食物，同时要避免受寒凉，注意保暖。
2．运用食疗液的同时，如能坚持每天用背部撞墙半小时是预防颈椎病方法。
3．有颈椎不适时，每晚泡脚时将手及手臂也一同泡，全身发热后，乘热拍打左右颈肩各一百多次，会明显的感动颈肩部的放松。
4．平时感到颈肩不适时或落枕时，可以按压耳朵上的颈肩部的区域，找到痛的点，是请别人帮着按压，力度大，效果好。
两只耳朵在该穴位都要按压5～10分钟，落枕的病人当时就能减轻，颈椎的不适也会有所缓解。
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