腰肌劳损不及时,会造成骨盆旋移!
腰肌劳损不及时,会造成骨盆旋移!
爱坐不爱动,52岁的老刘两年前患上腰疼的毛病,本以为只是小小的腰肌劳损,但治了两年却越治越重,原来是一种叫骨盆旋移的病症在作怪。专家提醒,腰肌劳损若是迟迟不愈,很可能并发骨盆旋移。患者在刚发现腰肌劳损时就应积极锻炼和,以免发展到骨盆旋移导致困难。
老刘今年52岁,在一家公司当文员,常常在电脑前一坐就是好几个小时,平时也不爱运动。两年前老刘突然患上了腰痛的毛病,起初并没有在意,直到疼痛难以忍受时他才去看了医生。医生看过他腰部X光片后诊断为“腰肌劳损”,给他开了,并做了腰部理疗。刚开始时腰痛确实有减轻,但不久腰痛却又渐渐加重,并出现右臀部疼痛。疼痛严重影响了老刘的生活,一天到晚老刘只觉得自己腰部和右臀疼痛,坐或站的时间稍久都会疼痛难忍,有时甚至在睡梦中痛醒。两年来老刘去了好几家医院,都被诊断为“腰肌劳损”,也都不甚理想。后来在王九正黑膏药骨病康复中心,医生问过老刘病史后对其做了腰椎和骨盆检查,发现其骨盆有一点不对称,有长短腿现象,也就是“骨盆旋移”现象。老刘使用王九正黑膏药后,腰痛和臀痛基本得到缓解。老刘于是回家自己进行锻炼,几个月过去,老刘的腰疼和臀疼都没再复发。
王九正黑膏药骨科专家蔡主任说,腰肌劳损导致的腰痛常被当做“小毛病”而为人所忽视,然而腰肌劳损若不及时正确和锻炼,很可能会造成骨盆旋移,使腰痛非常顽固难治,其它部位如臀部也会出现疼痛,起来比单纯的腰肌劳损困难得多。
据了解,骨盆是由骶尾骨和两块髋骨(由髂骨、坐骨及耻骨融合而成)所组成,它是躯干的座基。骨盆靠周围的肌肉及韧带来维系,因而成为一个稳定的系统。蔡主任说,腰髋部肌肉及其筋膜或韧带一旦劳损,就可能破坏骨盆系统的稳定,导致骨盆旋移,出现,检查时可以发现“长短腿”或“阴阳脚”。而骨盆旋移又会因为牵拉腰臀部肌肉,结果导致腰臀部肌肉劳损更加严重,结果形成恶性循环,使疼痛非常顽固。
蔡主任提醒,腰肌劳损伴随骨盆旋移与单纯的腰肌劳损相比差异不明显,都表现为腰痛、臀痛。严重的骨盆旋移会使疼痛加剧,且非常顽固难治,不仅给患者造成巨大的身体痛苦还带来沉重的心理压力。蔡主任提醒,无论是单纯的腰肌劳损还是骨盆旋移,早期效果都更好。因此一旦发现腰痛,除了自身的保健外,应及时找专业医生检查,久治不愈的腰痛更应警惕是骨盆旋移。
防盆骨旋转就要尽量避免腰肌劳损。腰肌劳损是一种临床常见病,多发于久坐不动、缺少锻炼的人群。蔡主任建议,腰肌劳损患者首先应改变生活习惯,长期坐着搓麻将、用电脑都可能造成腰肌劳损,应避免长时间保持同一姿势。肥胖者由于腰部受压大,也有发生腰肌劳损的危险,保持适当体重。除此之外,爱穿高跟鞋也可能导致腰肌劳损。蔡主任说,穿高跟鞋时,人的重心前移。为了保持平衡,包括腰部肌肉在内的脊柱肌肉处于紧张状态,长期如此容易造成腰肌劳损。蔡主任建议,平时睡觉时可睡硬的木板床,上面再垫一层被褥,可起到预防腰肌劳损的作用。另外,年纪较大的人捡东西时蹲下身捡,弯腰捡东西容易引起腰痛的疾病复发或加重,弯腰搬东西也是如此。
在此推荐腰肌劳损的方法——王九正黑膏药
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爱坐不爱动,52岁的老刘两年前患上腰疼的毛病,本以为只是小小的腰肌劳损,但治了两年却越治越重,原来是一种叫骨盆旋移的病症在作怪。专家提醒,腰肌劳损若是迟迟不愈,很可能并发骨盆旋移。患者在刚发现腰肌劳损时就应积极锻炼和,以免发展到骨盆旋移导致困难。
老刘今年52岁,在一家公司当文员,常常在电脑前一坐就是好几个小时,平时也不爱运动。两年前老刘突然患上了腰痛的毛病,起初并没有在意,直到疼痛难以忍受时他才去看了医生。医生看过他腰部X光片后诊断为“腰肌劳损”,给他开了,并做了腰部理疗。刚开始时腰痛确实有减轻,但不久腰痛却又渐渐加重,并出现右臀部疼痛。疼痛严重影响了老刘的生活,一天到晚老刘只觉得自己腰部和右臀疼痛,坐或站的时间稍久都会疼痛难忍,有时甚至在睡梦中痛醒。两年来老刘去了好几家医院,都被诊断为“腰肌劳损”,也都不甚理想。后来在王九正黑膏药骨病康复中心,医生问过老刘病史后对其做了腰椎和骨盆检查,发现其骨盆有一点不对称,有长短腿现象,也就是“骨盆旋移”现象。老刘使用王九正黑膏药后,腰痛和臀痛基本得到缓解。老刘于是回家自己进行锻炼,几个月过去,老刘的腰疼和臀疼都没再复发。
王九正黑膏药骨科专家蔡主任说,腰肌劳损导致的腰痛常被当做“小毛病”而为人所忽视,然而腰肌劳损若不及时正确和锻炼,很可能会造成骨盆旋移,使腰痛非常顽固难治,其它部位如臀部也会出现疼痛,起来比单纯的腰肌劳损困难得多。
据了解,骨盆是由骶尾骨和两块髋骨(由髂骨、坐骨及耻骨融合而成)所组成,它是躯干的座基。骨盆靠周围的肌肉及韧带来维系,因而成为一个稳定的系统。蔡主任说,腰髋部肌肉及其筋膜或韧带一旦劳损,就可能破坏骨盆系统的稳定,导致骨盆旋移,出现,检查时可以发现“长短腿”或“阴阳脚”。而骨盆旋移又会因为牵拉腰臀部肌肉,结果导致腰臀部肌肉劳损更加严重,结果形成恶性循环,使疼痛非常顽固。
蔡主任提醒,腰肌劳损伴随骨盆旋移与单纯的腰肌劳损相比差异不明显,都表现为腰痛、臀痛。严重的骨盆旋移会使疼痛加剧,且非常顽固难治,不仅给患者造成巨大的身体痛苦还带来沉重的心理压力。蔡主任提醒,无论是单纯的腰肌劳损还是骨盆旋移,早期效果都更好。因此一旦发现腰痛,除了自身的保健外,应及时找专业医生检查,久治不愈的腰痛更应警惕是骨盆旋移。
防盆骨旋转就要尽量避免腰肌劳损。腰肌劳损是一种临床常见病,多发于久坐不动、缺少锻炼的人群。蔡主任建议,腰肌劳损患者首先应改变生活习惯,长期坐着搓麻将、用电脑都可能造成腰肌劳损,应避免长时间保持同一姿势。肥胖者由于腰部受压大,也有发生腰肌劳损的危险,保持适当体重。除此之外,爱穿高跟鞋也可能导致腰肌劳损。蔡主任说,穿高跟鞋时,人的重心前移。为了保持平衡,包括腰部肌肉在内的脊柱肌肉处于紧张状态,长期如此容易造成腰肌劳损。蔡主任建议,平时睡觉时可睡硬的木板床,上面再垫一层被褥,可起到预防腰肌劳损的作用。另外,年纪较大的人捡东西时蹲下身捡,弯腰捡东西容易引起腰痛的疾病复发或加重,弯腰搬东西也是如此。
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