怎样更有效的腰肌劳损

  腰肌劳损引发的病因很多，初都是老年人的疾病的，现在腰肌劳损早已不是中老年人和体力劳动者的“专利”，随着时代的发展这一类的疾病越来越职业化、年轻化，年轻人也多发腰肌劳损等现象。不及时处理方法不当、长期反复的过度腰部运动及过度负荷都是引起腰肌劳损的出现。
  怎样能过更好的有效的，外贴的方式可以直接渗透肌肤内部帮助疼痛甚至可以做到彻底不复发，如王九正黑膏药，王九正祖传秘制黑膏药，经过二百七十多年的发展，由其第十一代传人王普仁老先生挖掘整理，经过现代高科技纳米技术开发研制出针对不同病症的具有药效吸收更彻底、更快、更好的系列黑膏药。
我们不仅要有效的，还要有自我预防措施：
  1.纠正不良的工作姿势，如弯腰过久，或伏案过低等也属于腰肌劳损的防治措施。
  2、体育运动或剧烈活动时，要做好准备活动。这种腰肌劳损的防治比较常见。
  3.不要过于劳累，注意劳逸结合。
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