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为啥米面、豆类的A款植物蛋白，在人体的利用率不高？左边一栏是人体必需的8种氨基酸，缺一不可。当食物的氨基酸模式，越接近右的人体的氨基酸模式，那么利用率就会越高。而和大豆米面在赖氨酸这一栏，提供的完全不能满足人体所需。