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乳清蛋白的分类

说完了植物蛋白，我们该说动物蛋白了，也就是真正作为健身补剂的蛋白粉，统称为乳清蛋白。但乳清蛋白又分为增肌粉和乳清蛋白，他们的区别就是蛋白质的区别。

先说增肌粉，增肌粉的别称是增重粉，适合天生体重极低的健身小白，比如体重100斤的成年男子，或者是想让自己围度变得越来越大的健身大神。增肌粉中的蛋白质含量一般在50%左右，另外的40%添加的都是碳水化合物，也就是糖，口感很甜很甜。

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