海南安利店铺地址营业时间 海口市县安利产品能送货吗

海南安利店铺安利产品：纽崔莱保健品/雅姿美容护肤品/家居清洁/个护产品/益生菌、橄榄油等微购产品。提供净水器、净化器等售后服务。
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安利，无数中国家庭的选择!

豆类作为高纤维、高蛋白、低脂肪的优质食品，不吃真的对不起自己的身体！豆子可以放在粥里、可以做豆包、打豆浆（一定要喝全营养豆浆，因为纤维在豆渣中含量高，这也是为什么豆腐中基本不含纤维）、磨豆腐、做沙拉……还等什么，赶紧检视一下自己的餐桌吧，每天都能吃到豆制品吗？



注意！从营养学家那里听到的建议从来都是多吃新鲜水果，因为水果中不但含有多种维生素和矿物质，还富含膳食纤维。但是，如果你总是选择把水果喝下去而不是吃进去，那就会有些惨了，因为那些果汁饮料里不但没有纤维，还添加了很多糖，和新鲜水果的营养根本不在一个档次上好嘛！



还有，在确保洗净、没有农药残留的前提下，吃水果尽量不要削皮，因为果皮中也含有大量的纤维素，例如苹果中一大半的纤维都在苹果皮里。当然了，是否能做到这一点，还是请大家根据实际情况酌情选择吧。



要想膳食纤维在肠道里充分完成它的三套标准动作，切实地把五件好事儿落实到位，必须要记得多喝水！多喝水！多喝水！（重要的事情说三遍！）否则，一团干巴巴的膳食纤维，真的是英雄无用武之地啊！