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要说当代年轻人有共鸣的话题，「」必须拥有姓名！情绪波动、工作压力、生活压力......无不成为影响睡眠的因素！但你知道吗？饮食与睡眠也会相互影响！下面就随安利君一探究竟吧～

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睡眠影响饮食

研究显示：睡眠不足或睡眠质量低与过多摄入食物、饮食不均衡以及体重增长之间有一定关联。