午睡及夜间喂奶

能刺激乳汁分泌的方法之一就是遵循古训-带宝宝上床喂奶。这样做，妈妈和宝宝都能放来，也能刺激更长时间、更为频繁的哺乳。同时，泌乳水平也会提高。妈妈体内的催乳素水平在睡眠中会提升，生长在睡眠时也会提升，并和催乳素协作，提高泌乳量。