海口华翎教你爵士舞的基本步骤

爵士舞動作之要素和特質可歸納如下：
1. 利用曲膝，使身體重心更接近地面。保持重心低，使下肢具有彈性，而上半身的各關節則可保持鬆弛狀態，並可迅速做出節拍上需求的動作，使得在動作上獲取多樣性的變化。
2. 快速的移動重心，特別是水平移動姿勢更是爵士舞技巧的表表者。
3. 讓身體各個部位如頭、肩、腰、臀、軀幹做獨立的動作。
4. 強調角形及線條性的動作。
5. 運用有節奏性且複雜分割動作，表現出動作中韻律的切分法。 例如一個動作中，我們把重拍放在頭部或手部上，在動作時就把手部與頭部的動作與本身的動作切割來做，不與本身的動作同時行動。 也就是說一個動作本在一拍裏就可完成，但我們現把它分割成四拍，動作也分割成四部份表現。
6. 多重節奏迅速地將兩個或更多的韻律用身體同時表現出來。

　　爵士舞主要是有生气的一种舞蹈。它的特征是可自由自在的跳，不必像传统式的古典芭蕾必须局限于一种形式与遵守固有的姿态，但和的士高舞那种完全自我享受的舞蹈又不同，它在自由之中仍有一种现律的存在。例如它会配合爵士音乐表现感情，也借助或仿效其他舞蹈技巧;如在步法和动作上，应用芭蕾舞的动作位置和原则，踢踏舞技巧的灵敏性，现代舞躯体的收缩与放松，拉丁舞的舞步与摆臀以及东方舞蹈上半身的挪动位置等等。