海口华翎舞蹈正规专业培训学校包含爵士舞肚皮舞钢管舞

绸缎舞也可谓历史悠久，至今为止还是首次登台竞技舞台，目前很多大型的国际钢管舞赛事上都可以见到绸缎舞者们的身影，由于练
习绸缎舞需要较大的空间和场地，对房顶的高度也有要求，因此这项运动的普及受到了一定的限制，但不乏很多爱好者还是积极的参
加这项运动，此次在北京奥林匹克体育中心举办的第六届全国钢管舞锦标赛上首次增设了绸缎舞这个项目，同时也是为了与国际钢管
舞锦标赛接轨，组委会表示下次还会增设吊环这个竞技项目。

竞技钢管舞由舞蹈、体操、杂技等元素存在，随着时间的推移，钢管舞在塑身、提升女性魅力等领域的价值也得到了一定程度的开发
：舞蹈中扭腰、踢腿、下蹲等动作，可有效改善腰部、臀部、小腿及大腿等部位的肌肉，以完美女性曲线。教练甚至表示，只要扶住
钢管扎实做好每一个动作，就可得到相当于徒手做相同动作10倍、20倍的效果。上杆、旋转、悬挂等难度较高的动作则可以达到强健
四肢、提高肢体柔韧性等目的。专家也认为，钢管舞对上班族女性放松身体、缓解压力、增强自信、提高音乐节奏感有一定帮助作用
。而这种舞蹈的特殊起源又决定了其基本动作的性感与妩媚，有助于提升女性对异性的吸引力。

爵士舞急促而又富有动感，节奏性极强，奔放而又不失性感，如今学习爵士舞的女生越来越多，深受广大年轻女性的喜爱。 性感之
外的意外收获：轻松拥有魔鬼身材 爵士舞属于有氧运动，根据美国运动医学会的建议，每周跳3-5次爵士舞，每次舞蹈时间在30-50
分钟，便会塑造出魔鬼身材。资料显示，在爵士舞的锻炼过程中，随着时间的延长，脂肪的供能比例也在增大，所以想达到更好的塑
身效果，就应适当延长锻炼时间，并且持之以恒。

DS领舞的好处，现在健身方式有很多，大家还是比较喜欢简单易学的，领舞就是其中之一，集合了爵士舞元素，性感秀元素，简单易
学塑形，是大家比较喜欢的舞蹈