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纽崔莱蛋白质 蛋白质的补充也很重要，它为骨胶原蛋白提供了原材料，从而为钙沉积打下基础。蛋白质的补充能够从源头上保证骨骼的韧性和抗骨折能力。
矿物质除此之外，要有效预防骨折还需要补充矿物质，主要是钙、镁的补充。钙是构成牙齿和骨骼的主要元素，它除了可以增加骨骼硬度，还参与了多种营养的吸收。正是因为钙的重要作用，大家对它也熟悉并认同补钙的必要性。镁的补充同样重要，镁与钙质相辅相成，能有效预防或改善骨质疏松症。