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另外在生活当中，我们刚才说了B族维生素它跟能量消耗有关，所以如果饮酒前后，或者经常运动的人群他也需要B族维生素的补充。我们也说B族维生素跟我们的皮肤和黏膜也密切相关，所以如果出现了一些胃肠的不适，或者一些口腔炎症，也需要注意B族维生素的补充。
另外，包括一些不爱吃动物的人，控制饮食，减少主食摄入的人群，以及在这种旅行或者说夏天出汗多，B族维生素流失多的情况下，也需要注意提醒他们多注意补充B族维生素。
以上就是我们给大家讲的关于B族维生素的知识，谢谢大家！