苗方清颜保等于补水你理解对了吗
保湿=补水，你理解对了吗？
话说保湿也是我们护肤基础而且重要的一项，近有很多小仙女留言，所以一些小科普是非常必要的，所以今天来讲讲，请搬好小凳子坐看。
一、保湿=补水？你理解对了吗
保湿更多是指，用护肤品激发皮肤自己的水油平衡机制，让表皮含水量处于健康的状态，让皮肤看起来平整有光泽，相当于增强皮肤的水泵功能，激励、协助它；
而补水只是通过化妆水、面膜、保湿喷雾这些本身含水量高的护肤品从表层给皮肤增加水分，相当于是给水杯里面倒水。
我们皮肤表皮层的外层——角质层，是皮肤的屏障，保护皮肤不受外界刺激，减缓水分向外流失。化妆品护肤品的涂涂抹抹，先接触、渗透的也是这一层。
角质层含水量大概是20%-30%，但水分会跑动、会流失、会变化，相比稳定自给的真皮层，流失得很快，特别是环境干燥时。
当表皮层含水量低于20%时，皮肤会暗沉、粗糙、小细纹、敏感、容易被外界扰乱，所以需要补水保湿维持稳定。
但保湿≠补水，补水在于“补”，给角质层水分；而保湿在于“保”，让水分不要流失得那么快，让含水量处于一个正常、健康的状况。举个栗子，补水就像给一个杯子加水，但水会蒸发、流失，只补不留也徒劳，保湿就像把它密封住，减缓流失。
二、人体保湿机制是怎样的
开始护肤之后，我们理解的保湿就是通过涂涂抹抹和饮食去留住水分，但其实我们皮肤天生就有自己的保湿机制，而且智能得像个水利工程。
我们的角质层有皮脂膜、细胞间脂质和NMF来形成保护膜，减缓水分流失。
皮脂膜就像皮肤的一层保护膜，封住水分。
角质层的结构像砖墙一样，角质细胞像砖，细胞间脂质像灰浆，充满在空隙中，留住角质层水分。
NMF（天然保湿因子），是皮肤产生的一种复合水溶性物质，会去勾搭水分子，和水分结合，调节、保持含水量的稳定。
三、护肤品解决保湿的限度
1 空气的湿度
皮肤的保湿度，一定程度上取决于外部环境的湿度。空气干燥，那么一阵风吹过，从皮肤上带走的水分多，空气湿润，即便是很多风吹过，都不一定会带走皮肤的水分，很可能会给干燥的皮肤带来水分。
2 我们的年龄
随着年纪的增长，皮肤会进入老化状态，胶原蛋白断裂、角质层增厚、NMF没有那么活跃，皮肤的保湿能力都是下降的。
3 我们的本命肤质
大油皮几乎不可能通过涂护肤品涂成一个中性皮肤，大干皮也很少有通过涂护肤品变成混合肌。改变肤质的，往往是我们的水平、饮食习惯、基因、年龄，而护肤品只是辅助。
4 保湿的本质决定
保湿在于守住水分，如果身体补水不充分，没了水源，即使护肤品再给力，也抵不过缺水的事实，就没有“保”的说法了。
好啦，今天的文章，让我回到大学撸论文的时候，希望对你们有帮助。记得分享~
话说保湿也是我们护肤基础而且重要的一项，近有很多小仙女留言，所以一些小科普是非常必要的，所以今天来讲讲，请搬好小凳子坐看。
一、保湿=补水？你理解对了吗
保湿更多是指，用护肤品激发皮肤自己的水油平衡机制，让表皮含水量处于健康的状态，让皮肤看起来平整有光泽，相当于增强皮肤的水泵功能，激励、协助它；
而补水只是通过化妆水、面膜、保湿喷雾这些本身含水量高的护肤品从表层给皮肤增加水分，相当于是给水杯里面倒水。
我们皮肤表皮层的外层——角质层，是皮肤的屏障，保护皮肤不受外界刺激，减缓水分向外流失。化妆品护肤品的涂涂抹抹，先接触、渗透的也是这一层。
角质层含水量大概是20%-30%，但水分会跑动、会流失、会变化，相比稳定自给的真皮层，流失得很快，特别是环境干燥时。
当表皮层含水量低于20%时，皮肤会暗沉、粗糙、小细纹、敏感、容易被外界扰乱，所以需要补水保湿维持稳定。
但保湿≠补水，补水在于“补”，给角质层水分；而保湿在于“保”，让水分不要流失得那么快，让含水量处于一个正常、健康的状况。举个栗子，补水就像给一个杯子加水，但水会蒸发、流失，只补不留也徒劳，保湿就像把它密封住，减缓流失。
二、人体保湿机制是怎样的
开始护肤之后，我们理解的保湿就是通过涂涂抹抹和饮食去留住水分，但其实我们皮肤天生就有自己的保湿机制，而且智能得像个水利工程。
我们的角质层有皮脂膜、细胞间脂质和NMF来形成保护膜，减缓水分流失。
皮脂膜就像皮肤的一层保护膜，封住水分。
角质层的结构像砖墙一样，角质细胞像砖，细胞间脂质像灰浆，充满在空隙中，留住角质层水分。
NMF（天然保湿因子），是皮肤产生的一种复合水溶性物质，会去勾搭水分子，和水分结合，调节、保持含水量的稳定。
三、护肤品解决保湿的限度
1 空气的湿度
皮肤的保湿度，一定程度上取决于外部环境的湿度。空气干燥，那么一阵风吹过，从皮肤上带走的水分多，空气湿润，即便是很多风吹过，都不一定会带走皮肤的水分，很可能会给干燥的皮肤带来水分。
2 我们的年龄
随着年纪的增长，皮肤会进入老化状态，胶原蛋白断裂、角质层增厚、NMF没有那么活跃，皮肤的保湿能力都是下降的。
3 我们的本命肤质
大油皮几乎不可能通过涂护肤品涂成一个中性皮肤，大干皮也很少有通过涂护肤品变成混合肌。改变肤质的，往往是我们的水平、饮食习惯、基因、年龄，而护肤品只是辅助。
4 保湿的本质决定
保湿在于守住水分，如果身体补水不充分，没了水源，即使护肤品再给力，也抵不过缺水的事实，就没有“保”的说法了。
好啦，今天的文章，让我回到大学撸论文的时候，希望对你们有帮助。记得分享~
