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纽崔莱钙镁片应该采用怎样的使用方法呢？

    建议每天吃三片钙镁片，吃的时候要注意用科学的方法，少量多次，晚间注意补充，随餐食用。

有哪些食物含钙呢？

    奶和奶制品是钙的重要来源，因为奶中含钙量丰富，并且吸收率高，可以连壳吃的小鱼小虾以及一些硬果类，谷，豆类和绿色蔬菜含钙也较多。