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那么多人喜欢吃素，到底吃素有哪些优点呢？

首先呢，素食的热量低，吃素就能限制热量的摄入，短期内有助于体重变轻。

另外，素食可以稍微减少血液中的胆固醇，有降低三高的效果。

其实对比于优点，吃素的缺点更多。另外，吃素的优点也仅是暂时现象，很多的优点都会因为长期吃素而变成缺点。