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还记得我们之前提到的“蓝区”吗？（大家可以点击此处回顾之前的文章）蓝区地带的居民往往有着100岁以上的高寿，你可能会发现，他们的饮食同样以植物源食物为主。在这里，面对未知的疾病侵袭，人们没有选择坐以待毙，而是早早地养成了健康的饮食习惯，数十年如一日的坚持着。他们充满活力、心怀目标、定期排解压力，更致力于践行健康的生活方式，其中包括素食饮食在内。