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寻找素食替代品

弹性素食饮食的一个关键，是为那些动物制品找到口味相类似的素食替代品。举个例子，如果你喜欢喝牛奶，可以尝试用豆奶、椰奶或是用腰果、杏仁等坚果制成的奶类来代替。可供你选择的产品有很多，每次改变一点点，那么在弹性素食之路上，你已经迈出了重要的一步。