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维生素D

在人体中保持循环的维生素D(1,25-二羟基维生素D)是一种重要的免疫调节剂，营养专家认为这要归因于细胞内的维生素D受体，以及可以产生代谢维生素D的关键酶的免疫细胞。因此及时补充变得相当重要，比如晒太阳有助于维生素D的合成，但这并不一定足够。所以请记得在饮食中添加一些富含脂肪的鱼、蛋黄和奶酪，这些都是维生素D的天然来源。当然，你也可以通过补充纽崔莱®倍立健片，来弥补日常饮食摄入中的营养缺失。